Tweet
eerder in het logje staat een filmpje van 4x170 squat, zo diep.
Lang niet diep genoeg dus ...
Lang niet diep genoeg dus ...
-
Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home! -
Ik heb het idee dat je rug op deze foto's niet helemaal tot zijn recht komt. Als je wat betere foto's zou maken zou die veel beter uitkomen volgens mij!Owner of the Iron Playground.Comment
-
Ik heb een telefoon met touchpad, werkt niet als je selfshot foto's moet maken.
Daarnaast is de belichting ook niet je van het inderdaad. Onderrug heeft veel meer diepte dan op de foto's te zien is. Maar is ff kijken of iemand anders volgende keer wat foto's kan maken.Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Je kunt beter iemand anders foto's van je rug laten maken. Dit ziet er zo niet uit.Geniet, en drink met maten!
Comment
-
Jonge......
Komt volgende keer.Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Deadlift 10x70 6x150 10x160 1x180 1x190 1x200 failx205(
)
Leg press 10x190 10x190 10x190
Lat pull 10x75 10x80 10x80
Horiz row 13x85 10x100 8x100 <- dikke PR
Incl db press 10x28 10x30 10x30
Cable crossover 10x30 10x30 10x30
Military press 15x35 15x35 15x35
Side raises 10x12 10x12 11x12
Paralel dips 10xbw 10xbw 10xbw
Pullup 12xbw 12xbw 10xbw
geen kuiten, mijn vriendin belde waar ik bleef, was al drie kwartier te laat...
en dan twee pics
eerste is van mij, belichting is kut en de pose ook maar het gaat om het idee. Zie nog steeds mijn rechter schouderkop onderontwikkeld door de operatie van juni 2008. Helaas
Tweede is trainingspartner net 16 geworden en traint als een malle. Hij heeft vandaag nog even 15x100 gedeadlift
Last edited by Shredmaster; 03-09-2009, 21:19.Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Hm, eerlijk gezegd vond ik de foto's die jijzelf nam beter, zag er wreder uit.
Comment
-
Komt door de belichtingOriginally posted by Snuff-Sann View PostHm, eerlijk gezegd vond ik de foto's die jijzelf nam beter, zag er wreder uit.
Plus het feit dat ik nu verder weg stond.Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Schijt...ik vind het een vette foto! Klasse Tim!
Geniet, en drink met maten!Comment
-
Originally posted by de sterkste ophaler View PostSchijt...ik vind het een vette foto! Klasse Tim!
Plus het feit dat ik gisteren weer 200 kg gedeadlift he
205 ging geen mm van de grond
Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Je kunt niet alles hebben TimOriginally posted by Shredmaster View Post Plus het feit dat ik gisteren weer 200 kg gedeadlift he
205 ging geen mm van de grond
Geniet, en drink met maten!Comment
-
Heb jij nou al eens 200 getrokken.Originally posted by de sterkste ophaler View PostJe kunt niet alles hebben TimBest: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Tim toch...heb je mijn log nu nog niet gelezen? Als je dat gedaan had zou je geweten hebben dat ik voorlopig ff op massa train ipv op kracht!Originally posted by Shredmaster View PostGeniet, en drink met maten!Comment
-
Zo nu en dan, maar je kan het altijd probere heOriginally posted by de sterkste ophaler View Post
De keer dat je niet plant om records te breken doe je het.
Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Daarnaast train ik ook niet voor kracht, vind het alleen leuk om af en toe te meten .Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
-
Su tesisatı bir yapının en kritik bileşenlerinden biridir. Evimizde, iş yerimizde ya da herhangi bir yapı içinde suyun düzgün bir şekilde akması,...1 day ago
-
Su tesisatçıları su sistemleri ile ilgili her türlü işin uzmanı olan profesyonellerdir. Su, yaşamın temelini oluşturan en önemli kaynaklardan...1 day ago
-
Su tesisatçılığı yaşam alanlarımızda kritik bir rol oynayan, suyun güvenli bir şekilde taşınması, kullanılması ve atılmasının sağlanmasında...1 day ago
-
Su tesisatçılığı modern hayatın en önemli bileşenlerinden biri olan suyun kullanılabilirliğini sağlamak için büyük bir öneme sahiptir....1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120.5kg 1x
- 100.5kg 2x
SL DL:
- 151kg 2x (met straps)
- 111kg 7x (zonder...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 75kg 4x
'Ballarina' safety bar squat:
- 70kg 6x
Wide grip bent...3 dagen geleden -
Why Ergonomics Matter
Ergonomics is the science of designing workspaces, tools, and equipment to fit the user’s body, minimizing stress and discomfort....5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 105kg 1x
- 85kg 2x
Safety bar back extension:
- 21kg 2x11
Push press:...6 dagen geleden -
Hii
Ik heb recentelijk eindelijk een groter huis, dus was het eindelijk tijd voor een goede home gym. Nu heb ik deze gekocht en ben hier...6 dagen geleden
Comment