Tweet
Luppie ownt Ömer hardt, want hij stuurt hem straks zijn anti-depressiva & anti-psychotica op in een leeg Dianabol-potje.
Kijken wie er dan lacht ouwe.
Kijken wie er dan lacht ouwe.
-
http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/33738-osterichs-dagboek-eten-trainen-beminnen -
Dit is echt dboll hoor.. ik merk dat ik hard ga..Originally posted by Osterich View Post
Kwartier na eerste tab, kickte hij al in.Comment
-
Ja, vette gains al na een kwartier!
The Sky Ain't The Limit
"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."Comment
-
Heeft iemand medische achtergrond.. of ken je iemand hier op het forum met medische achtergrond?Comment
-
Why??Originally posted by gameface View PostThe Sky Ain't The Limit
"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."Comment
-
nu weten we ook weer wat jij 5 minuten geleden gedaan hebComment
-
hehe owned!
The Sky Ain't The Limit
"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."Comment
-
Hahahahaha
"Straight outta gym"Comment
-
Fout.. paar dagen geleden was dat.. maar toen was ik bezig en was ik het vergeten te posten. Ik had de link nog opgeslagen en ik d8.. dit filmpje moet ik ff delen.Originally posted by STED View PostComment
-
Ff een update. Het gaat dus fucking slecht. Ik heb ongeveer 2 maanden niet getraind. Dit komt omdat ik stage had en ik dagelijks tussen 6-10 savonds thuis kwam. Het is namelijk 50km reizen om daar te komen. Op woensdagen was ik heel vroeg klaar omdat ik moest werken om 5 uur.
Na mijn "motivatieboost" heb ik gelijk ontslag genomen bij mn werk. Ik begin met werken rond 5 uur en mag daarna tot 11 - 12 niks eten dus dat is niet echt goed. Ik mis hier 3 maaltijden. Mijn stage is bijna afgelopen en ik heb dan veel tijd over.
Ik heb ook besloten om met mijn neef te gaan trainen. Hij kan me dan dagelijks motiveren om te gaan trainen en zijn gym is ook beter. Mijn huidige gym is maar 5min lopen en drm wou ik niet veranderen. Nu zal ik 20-30min moeten reizen om door te komen.
Ik ben nu dat beachboy wedstrijd topic aan het lezen en kan mezelf wel voor mn kop slaan! Ik moet wel zeggen dat Zyzz mij serieus heeft gemotiveerd. Ik wil wss wel meedoen met de contest zodat ik een uitdaging heb.
Ik ga weer een nieuwe voedingsschema maken. Ik ga het ander aanpakken. Ik wou eerst perse hoog in kcals maar nu ga ik 2 maanden op 3500 proberen te zitten. Daarna ga ik cutten.. of ik ga 1 maand langer bulken en een maand korter cutten. Ik moet nog ff kijken. Wat raadden jullie aan? Tijdens de beachboy contest wil ik 10% hebben op zoveel mogelijk massa. Hoelang bulken hoelang cutten?
Let me know..Comment
-
Werd us tijd ouwe.The Sky Ain't The Limit
"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."Comment
-
wat is je vet% nu ongeveer? ofwel hoeveel % moet er nog af.More knowledge will just increase your potential. For this potential to be manifested, the knowledge must be applied!Comment
-
Voordat ik stopte met trainen was ik 82kilo op 15%. Ik weeg nog steeds 82 kilo dus wss 15-16%procent.Originally posted by dynobet View Post
10-12% procent zou top zijn.Comment
-
The IPL's best finisher is known for their ability to handle pressure and close matches successfully. Ability to decide under pressure. Strategies, and...5 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 65kg 6x
- 65kg 7x
Safety bar back extension:
- 35kg 5x
- 21kg 15x...1 day ago -
Antwoord op Spierbouwers.nlSex dolls have come a long way since their inception. What started out as simple inanimate objects designed for sexual pleasure have evolved into highly...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logMaandag niet getraind, had een sollicitatie in de ochtend en daarna werken, keertje wat langer rust kon ook geen kwaad.
Deze week maar keertje 2...3 dagen geleden -
- Understanding Fleet Management: A fleet management system is an all-encompassing solution designed to help businesses efficiently manage their vehicle
You do not have permission to view this gallery.
This gallery has 1 photos.4 dagen geleden -
To enroll in the US CPA course, candidates must fulfill specific educational and professional criteria. A bachelor’s degree in accounting, finance,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 111kg 1x
- 82.5kg 6x
- 82.5kg 7x
Deficit wide grip SL DL:
- 80kg 3x10...1 week geleden -
Finding effective techniques to get assignment done is essential when academic deadlines are approaching. You may greatly lower stress and enhance the...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 62.5kg 12x
1 sec paused safety bar squat:
- 91kg 2x
Wide grip...1 week geleden -
Parasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...1 week geleden
Comment