Originally posted by Martardt
View Post
Gameface's Dagboek
Collapse
X
-
Ik ga nu lekker traininen.. fullbody.
Ik ga zoiets doen:
Squatte
Deadlift
Dumbell press
incline dumbell press
Dumbell row
Shoulder press
Tricep extension ofzo
dumbell curl
shurgs
Beetje plank holds ofzo
Ik laat het wel weten hoe het ging... ik zal rustig aan doen.
Comment
-
Woowww ik ben kapott!!
Me 3de setje squatte gingen mijn hamstrings naar de klote, en dan moest ik nog deadliften!
De rest ging nog wel ok.. ik heb het gevoel dat mijn kracht snel terug zal komen..
Morgen heb ik toch een spierpijn in mijn hamstring, je wilt het niet weten.
Ik heb trainen echt gemist man..
Comment
-
-
Originally posted by gain is pain View Post@gameface waarom cutten? Kan heus nog wel wat vet en massa op geplakt worden
Kijk mijn kcal intake tijdens mijn bulk..
Tot die tijd zal er aardig wat massa en vet opzitten.. dus is cutten ook noodzakelijk.
Comment
-
Werd eens tijd ook, lapzwans. Succes met trainen en nu volhouden.The Sky Ain't The Limit
"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...-
Kanaal: Trainingslogjes
20 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x
1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x
Wide grip bent...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
door pebitech00Dit casino is een geweldige optie voor mensen zoals ik, die op zoek zijn naar iets spannends en divers, maar toch binnen de grenzen van Nederland willen...
-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Seeking Assignment Writing Help in NZdoor pebitech00If you have any recommendations for services or individuals who can assist me, I would greatly appreciate it! Ideally, I’d love to find someone familiar...
-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Why DUOLINGO can be more beneficial?door pebitech00It can afford immediate outcomes and is getting popular and acknowledged by the continually increasing number of universities around the globe. This assessment...
-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
door pebitech00Videos with the most views are generally uploaded in the timeslots above — but they may not be the right fit for your audience and their behaviour....
-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
door pebitech00Keeping up with fast-paced financial markets often requires leveraging advanced tools and technologies. Crypto-Legacy.app
Christmas stickers for...-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
Antwoord op pws-opdrachtdoor pebitech00This blog is wonderful, thank you propose. Glad to see new projects! I wish you much success.
geometric patterns for cutting machines
Cute...-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
door pebitech00I prefer to read this kind of stuff. The quality of content is fine and the conclusion is good. Thanks for the post
3D Fonts for Cutting Machin...-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment