hoezo volgende week toppen? is toch goed om zo door te gaan?
Gameface's Dagboek
Collapse
X
-
Originally posted by Joshua90 View PostGaat goed met die Deadlifts. Denk dat je daar ook de snelste krachtgains gaat merken.
Originally posted by Revius View Posthoezo volgende week toppen? is toch goed om zo door te gaan?
Comment
-
Je kiest er toch zelf voor om maar 3 oefeningen voor rug te doen, voeg er gewoon wat pullups of een t-bar aan toe en dan zit je al goed. Want als je nu kijkt doe je een paar DL's (1werksetje ver van falen), wat DB rows (2 werksetjes) en dan wat lat pulldown werk. Niet echt daverende training als je objectief bekijkt. Snap wel dat je dan nog wat meer wilt doenThe internet, SERIOUS business!
Fallus; nee dombo als je dit al niet snapt wtf heb je al die tijd gedaan op dit forum? ~Fal, ik zat voornamelijk in de jailbait topic
Comment
-
Het zijn er geen 3 maar 4.. ik had dat bij dat laatste berichtje niet bijgezet.
Ik ben na mijn trainingen wel kapot hoor... dat is het niet.. maar kwil gewoon meer. De reden dat ik niet vaak mijn trainingen log is dat ik mijn reps altijd vergeet.. dus dit is wat ik denk.
De deadlift van 3x 100 en 3x 110 weet ik wel zkkr.. voordat iemand weer grappig gaat doen
Comment
-
-
-
Ik heb net een belachelijk goeie training gehad.. ik kan net niet eens mijn boterham snijden.
Mijn voedingsschema is weer iets aangepast.. 4000kcals nog steeds maar aandoenlijker. Ik moest eerst ff testen wat wel gaat en wat niet. Ik heb mn kcals bom van 500kclas op school eruit gehaald. Het is erg irritant om dat te drinken. Ipv dat, heb ik 4 boterhammen met filet americain.. erg lekker!
De eieiren met brood ook eruit gehaald en veranderd voor kip en rijst. Ik ga nog een tijdje aankijken wat 4000 kcals met mij doet.
Had ik al vertelt dat ik nu alweer op 81 kilo zit?
Sinds ik weer aan mijn voedingsschema zit, zit ik ook weer aan de schijterij. Denet klonk het alsof ik aan het plassen was.. pfff.
EDIT:
Ik wil mijn trainingen wel loggen maar ik vergeet altijd het aantal reps.. maargoed..elk setjes is bijna to fail.
Comment
-
Lekker pik! Effe volhouwe en je bent zo aan de 90! Let maar op! Ik weet het gewoon zeker! Kan haast niet anders.The Sky Ain't The Limit
"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x
1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x
Wide grip bent...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
door pebitech00Dit casino is een geweldige optie voor mensen zoals ik, die op zoek zijn naar iets spannends en divers, maar toch binnen de grenzen van Nederland willen...
-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
Antwoord op Seeking Assignment Writing Help in NZdoor pebitech00If you have any recommendations for services or individuals who can assist me, I would greatly appreciate it! Ideally, I’d love to find someone familiar...
-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
Antwoord op Why DUOLINGO can be more beneficial?door pebitech00It can afford immediate outcomes and is getting popular and acknowledged by the continually increasing number of universities around the globe. This assessment...
-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
door pebitech00Videos with the most views are generally uploaded in the timeslots above — but they may not be the right fit for your audience and their behaviour....
-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
door pebitech00Keeping up with fast-paced financial markets often requires leveraging advanced tools and technologies. Crypto-Legacy.app
Christmas stickers for...-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
Antwoord op pws-opdrachtdoor pebitech00This blog is wonderful, thank you propose. Glad to see new projects! I wish you much success.
geometric patterns for cutting machines
Cute...-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
door pebitech00I prefer to read this kind of stuff. The quality of content is fine and the conclusion is good. Thanks for the post
3D Fonts for Cutting Machin...-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
Tag Cloud
Collapse
Comment