Tweet
en beweegt die ook als een gek? XD
-
-
Precies zelfde..Originally posted by Ashley View Post
Dat viel wel mee.Originally posted by Martardt View Post
Hij was erg open vond ik. Foto was geen enkel probleem enzo. Later kwam een collega erachter wie hij was en riep naar hem. Joker d8 dat hij foto wou en wou zelfs terug lopen maar mijn collega zei ik hoef geen foto :P.Comment
-
hehehe zijn openheid noemen we hier in het noorden "dommigheid"
http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/33738-osterichs-dagboek-eten-trainen-beminnenComment
-
Ik zit trouwens wel weer lekker in mijn BB leven. Ik kan me wel redelijk goed aan mijn schema houden. Vooral als mijn school een beetje meezit.
Ik had denet mijn borst en triceps getraint.. de krachtverlies valt opzicht nog wel mee, gelukkig.
De kip ging er net wat lastig in.. erg droog.. maar goed.Comment
-
Ga je nog cijfers neer zetten?ความพายายามอยู่ที่ไหน ความสำเร็จอยู่ที่นั้นComment
-
Ik vergeet ze altijd joh :P.Originally posted by Ashley View Post
Ik zal het proberen
Dumbell press
12x 16kg (per hand 16kg dus)
12x 18kg
10x 20kg
8x 20kg
Incline dumbell press
Deze weet ik al niet meer:P
Daarna nog dumbell flys gedaan en cable crossover.
Met een dumbell de lucht voor je triceps.. zo boven je hoofd
Daarna nog triceps extensionsComment
-
Originally posted by gameface View Post
Keep up the good work tot juni. Als je alles volgens plan doet moet dit zeker wel lukken!
Succes verder, blijf je volgen.Every athlete, coach and trainer should have his own philosophy of training based on where he’s going. - Dave TateComment
-
Thanx gozerOriginally posted by Wasofski View Post
Keep up the good work tot juni. Als je alles volgens plan doet moet dit zeker wel lukken!
Succes verder, blijf je volgen.
.
Comment
-
Gameface, succes man!
Had je trouwens plannen voor de toekomst qua bb?Comment
-
-
"We must all suffer from one of two pains: the pain of discipline or the pain of regret."Comment
-
Juist ja.Comment
-
Nee die heb ik niet... tenzij het op mijn pad komt met toeval :P.Originally posted by jantje91 View PostComment
-
Ik zou er maar niet op rekenen
Comment
-
Lol?!?!?Originally posted by jantje91 View PostIk zou er maar niet op rekenenMake it happen, shock everyone!Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 90kg 3x
Safety bar back extension:
- 40kg 4x
Push press:
- 61kg...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 75kg 12x
One legged calf raise:
- 50kg 6x L en R
Superset met
Lu side...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 1x
Qua kracht gemakkelijk, ervaar nog steeds kramp in kuiten, al zij het minder als eerst....6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logWoensdag trainen overgeslagen, hopende dat vrijdag geheel opgeknapt zou zijn. Gedeeltelijk gelukt, alleen merk ik erge krampen rond m'n linker kuit /...1 week geleden
-
Trenabol Inj 1 Amp is a strong energy booster that is designed to enhance your strength, endurance, and overall workout performance. Engineered for athletes...1 week geleden
-
Beste Builders,
Ben al ruim 10 jaar in de fitness zaal te bekennen en was altijd super fit en breed.
Nu heb ik vorig jaar een ongeluk...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logWeer wat grieperig / ziekjes afgelopen dagen, dus wat minder sets gedaan bij aantal oefeningen én hier en daar lager gewicht / RPE.
Training...1 week geleden -
➢ Product Name — Fairy Bread Farms Hemp Gummies Chemist Warehouse
➢ Main Benefits — Pain Relief & Reduce Stress!
➢ Composition — Natural...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 73kg 12x
One legged calf raise:
- BW + 32.5kg 18x
- BW + 32.5kg 8x
Superset...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 3x (VPR)
- 105kg 2x
Deficit wide grip SL DL:
- 100kg 5x
- 100kg...2 weken geleden
Comment