Gameface's Dagboek

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Originally posted by Ashley View Post
    Lijkt me ook niet te vreten kip van 2 of 3 dagen oud....is toch droge meuk?
    Dat zal donderdag blijken :P.

    Originally posted by Pinada View Post
    Ik maak op zondag altijd een kilo kip of een kilo tartaar klaar, mik het in een bak in de koelkast en op vrijdag eet ik het laatste 1/5e deel op, ben er nog nooit ziek, zwak of misselijk van geworden .
    Ja maar goed, jij bent al wat gewend.

    Comment


    • @ pin.....is die kip dan niet droog?
      ความพายายามอยู่ที่ไหน ความสำเร็จอยู่ที่นั้น

      Comment


      • Als ik de kip te droog vind mik ik er een eetlepel mayo doorheen. Of een beetje olijfolie. Doet wonderen.

        Plus, het scheelt ook waar je het mee eet. Ik eet het regelmatig met wat avocado, dat maakt het al een stuk lekkerder. Of halfgedroogde tomaatjes. Van alleen de kip moet je het niet hebben nee .
        "Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."

        Comment


        • Ik deed er net chilisaus overheen... wel ok.

          Bij mijn werk doen ze er altijd teri yaki saus overheen.. dat is pas lekker.. ga ik ook voor thuis kopen.

          Comment


          • ik neem altijd 300 gram gebakken kipfilet mee naar school. Ik bak dan 1 kilo dus voor 2 a 3 dagen. prima te doen, niks mis mee. Ik doe er ook vaak een broodje gebakken ei bij. Ik kijk mijn klasgenoten de ogen uit

            Comment


            • Mijn kip staat ook een week in de koelkast. Wel in afgedekte bakjes dan. Langer als een week zou ik het ook echt niet bewaren. Echt heel goed zal het niet zijn, maar denk niet dat je er gelijk ziek van zult worden. Dat het beter is om gewoon elke dag 'verse' te hebben lijkt me vanzelfsprekend is, maarja, moet wel kunnen he. Maak dus zelf op zondag mijn kip voor de hele week klaar. (ma t/m za)

              Comment


              • Ik vraag me af waarom er zo weinig mensen hun spullen niet gewoon invriezen?

                Ik doe zaterdags koken en maak handige porties die ik savonds uit de vriezer haal voor de volgende dag. Zo kook ik dus voor de hele week.

                Of je moet geen vriezer hebben maar dat lijkt me tegenwoordig stug.

                Comment


                • Ik zou niet weten waarom ik het spul in zou vriezen als het in de koelkast ook prima gaat. Of heb je geen koelkast?
                  "Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."

                  Comment


                  • Originally posted by Pinada View Post
                    Ik zou niet weten waarom ik het spul in zou vriezen als het in de koelkast ook prima gaat. Of heb je geen koelkast?
                    Hahahah .


                    Ik heb weleens aan invriezen gedacht maar mijn ma heeft mij een goede manier aangeleerd om de kip klaar te maken. Het is erg makkelijk en nog best lekker.

                    Me pa heeft een lunchroom en neemt de kipt per porties van 150gram voor me mee.

                    Ik hoef het alleen nog maar in de oven te doen en dat ding in te stellen op 190 graden. Beetje oliefolie eroverheen en voila!
                    Kip a la special.

                    Comment


                    • YouTube - Amazing One-Man-Band Street Performer in Croatia (Cigo Man Band)

                      Zo iemand krijgt fooi van mij!!!

                      Comment


                      • Originally posted by gameface View Post

                        haha wat een maf

                        Comment


                        • Over die kip, mik het zoals aangeraden werd in de vriezer, veel langer houdbaar. Nou ben ik nog een pak erger dan de rest hier lijkt het, ik mik een kilo kip of gehakt in de pan en die laat ik gerust 2 dagen buiten de ijskast staan, ff in de microwave en bam klaar. Maja nou ben ik wel wat gewend in vergelijking met andere stervelingen als het aankomt op voedsel dus kan het niet met een gerust hart iemand aanraden, maar voor mij werkt het prima.

                          3 dagen is wel echt de max want dan ga je toch wel echt stadium in van bederven en dan moet ik wel even objectief beoordelen of het nog eetbaar is, maar 2 dagen kan in principe wel. Maja student he
                          The internet, SERIOUS business!

                          Fallus; nee dombo als je dit al niet snapt wtf heb je al die tijd gedaan op dit forum? ~Fal, ik zat voornamelijk in de jailbait topic

                          Comment


                          • Ik heb mijn voedingsschema ff aangepast van oktober..
                            Voedingsschema okt december 2010 xls

                            4329 kcals.. genoeg voor mij.

                            Trainingsschema volgt nog.. maar ik kan daar wel wat hulp gebruiken.

                            Voor de zomer deed ik dit(en nu ook tijdelijk)

                            Ma borst triceps
                            bench press
                            incline db press
                            ddb flys
                            cable crossover
                            triceps extension
                            en dat met een dumbell in je hand naar boven duwen staand voor je triceps

                            DI benen en buik
                            squat
                            legg press
                            leg extension
                            leg curl
                            calve raise
                            plank holds and crunches(zo heet dat toch :P?)

                            Do rug en biceps
                            deadlift
                            t-bar row
                            lat pull down
                            Close grip lat pull down maar dan handen binnenste buiten
                            barbell curl
                            Standing High Pulley Cable Curl


                            Vr shouders traps en buik
                            shoulder press
                            Seated Bent Over Dumbbell Reverse Fly

                            One Arm Cable Lateral Raise

                            Nog zo een oefening :P.. lijkt veel op die hierboven.
                            Shrugs
                            planks en crunches

                            Trainingen duren te kort vind ik zelf.. ik d8 aan de zelfs samenstelling zeg maar.. maar dan 5 oefeningen voor grote spiergroepen en 3 voor kleine.

                            Moet ik verder gaan met deze maar dan iets uitbreiden?

                            Comment


                            • Trouwens
                              Vandaag weer getraind uiteraard.

                              Rug biceps
                              Deadlift
                              12x 50kilo warm up
                              10x 70kilo
                              6x 90kilo
                              3x 100kilo
                              3x 110 kilo
                              ging vrij makkelijk die 110kilo. Volgende week weer ff toppe ofzo.

                              BOR met dumpell
                              12x 20kg
                              12x 22kg
                              11x 24kg
                              8x 26kg

                              Daarna lat pull down gedaan.. mja dat kan ik niet logge want is appraat.. en dat is overal anders.

                              nog 2 biceps oefeningen.

                              Comment


                              • Originally posted by gameface View Post
                                Trouwens
                                Vandaag weer getraind uiteraard.

                                Rug biceps
                                Doodlift
                                12x 50kilo warm down
                                10x 70kilo
                                6x 90kilo
                                3x 100kilo
                                3x 110 kilo
                                ging vrij makkelijk die 110kilo. Volgende week weer ff toppe ofzo.

                                BOR met dumpoltje
                                12x 20kg
                                12x 22kg
                                11x 24kg
                                8x 26kg

                                Daarna lat pull down gedaan.. mja dat kan ik niet logge want is appreet.. en dat is overal andurs.

                                nog 2 bicups oefeningen.
                                Gaat goed met die Deadlifts. Denk dat je daar ook de snelste krachtgains gaat merken.
                                You can be part of my meal tonight.

                                Comment

                                Sidebar top desktop

                                Collapse

                                Actieve discussies

                                Collapse

                                Working...
                                X