Gameface's Dagboek
Collapse
X
-
Als ik de kip te droog vind mik ik er een eetlepel mayo doorheen. Of een beetje olijfolie. Doet wonderen.
Plus, het scheelt ook waar je het mee eet. Ik eet het regelmatig met wat avocado, dat maakt het al een stuk lekkerder. Of halfgedroogde tomaatjes. Van alleen de kip moet je het niet hebben nee ."Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."
Comment
-
Mijn kip staat ook een week in de koelkast. Wel in afgedekte bakjes dan. Langer als een week zou ik het ook echt niet bewaren. Echt heel goed zal het niet zijn, maar denk niet dat je er gelijk ziek van zult worden. Dat het beter is om gewoon elke dag 'verse' te hebben lijkt me vanzelfsprekend is, maarja, moet wel kunnen he. Maak dus zelf op zondag mijn kip voor de hele week klaar. (ma t/m za)
Comment
-
Originally posted by Pinada View PostIk zou niet weten waarom ik het spul in zou vriezen als het in de koelkast ook prima gaat. Of heb je geen koelkast?
Ik heb weleens aan invriezen gedacht maar mijn ma heeft mij een goede manier aangeleerd om de kip klaar te maken. Het is erg makkelijk en nog best lekker.
Me pa heeft een lunchroom en neemt de kipt per porties van 150gram voor me mee.
Ik hoef het alleen nog maar in de oven te doen en dat ding in te stellen op 190 graden. Beetje oliefolie eroverheen en voila!
Kip a la special.
Comment
-
YouTube - Amazing One-Man-Band Street Performer in Croatia (Cigo Man Band)
Zo iemand krijgt fooi van mij!!!
Comment
-
Originally posted by gameface View PostYouTube - Amazing One-Man-Band Street Performer in Croatia (Cigo Man Band)
Zo iemand krijgt fooi van mij!!!
haha wat een maf
Comment
-
Over die kip, mik het zoals aangeraden werd in de vriezer, veel langer houdbaar. Nou ben ik nog een pak erger dan de rest hier lijkt het, ik mik een kilo kip of gehakt in de pan en die laat ik gerust 2 dagen buiten de ijskast staan, ff in de microwave en bam klaar. Maja nou ben ik wel wat gewend in vergelijking met andere stervelingen als het aankomt op voedsel dus kan het niet met een gerust hart iemand aanraden, maar voor mij werkt het prima.
3 dagen is wel echt de max want dan ga je toch wel echt stadium in van bederven en dan moet ik wel even objectief beoordelen of het nog eetbaar is, maar 2 dagen kan in principe wel. Maja student heThe internet, SERIOUS business!
Fallus; nee dombo als je dit al niet snapt wtf heb je al die tijd gedaan op dit forum? ~Fal, ik zat voornamelijk in de jailbait topic
Comment
-
Ik heb mijn voedingsschema ff aangepast van oktober..
Voedingsschema okt december 2010 xls
4329 kcals.. genoeg voor mij.
Trainingsschema volgt nog.. maar ik kan daar wel wat hulp gebruiken.
Voor de zomer deed ik dit(en nu ook tijdelijk)
Ma borst triceps
bench press
incline db press
ddb flys
cable crossover
triceps extension
en dat met een dumbell in je hand naar boven duwen staand voor je triceps
DI benen en buik
squat
legg press
leg extension
leg curl
calve raise
plank holds and crunches(zo heet dat toch :P?)
Do rug en biceps
deadlift
t-bar row
lat pull down
Close grip lat pull down maar dan handen binnenste buiten
barbell curl
Standing High Pulley Cable Curl
Vr shouders traps en buik
shoulder press
Seated Bent Over Dumbbell Reverse Fly
One Arm Cable Lateral Raise
Nog zo een oefening :P.. lijkt veel op die hierboven.
Shrugs
planks en crunches
Trainingen duren te kort vind ik zelf.. ik d8 aan de zelfs samenstelling zeg maar.. maar dan 5 oefeningen voor grote spiergroepen en 3 voor kleine.
Moet ik verder gaan met deze maar dan iets uitbreiden?
Comment
-
Trouwens
Vandaag weer getraind uiteraard.
Rug biceps
Deadlift
12x 50kilo warm up
10x 70kilo
6x 90kilo
3x 100kilo
3x 110 kilo
ging vrij makkelijk die 110kilo. Volgende week weer ff toppe ofzo.
BOR met dumpell
12x 20kg
12x 22kg
11x 24kg
8x 26kg
Daarna lat pull down gedaan.. mja dat kan ik niet logge want is appraat.. en dat is overal anders.
nog 2 biceps oefeningen.
Comment
-
Originally posted by gameface View PostTrouwens
Vandaag weer getraind uiteraard.
Rug biceps
Doodlift
12x 50kilo warm down
10x 70kilo
6x 90kilo
3x 100kilo
3x 110 kilo
ging vrij makkelijk die 110kilo. Volgende week weer ff toppe ofzo.
BOR met dumpoltje
12x 20kg
12x 22kg
11x 24kg
8x 26kg
Daarna lat pull down gedaan.. mja dat kan ik niet logge want is appreet.. en dat is overal andurs.
nog 2 bicups oefeningen.You can be part of my meal tonight.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x
1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x
Wide grip bent...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
door pebitech00Dit casino is een geweldige optie voor mensen zoals ik, die op zoek zijn naar iets spannends en divers, maar toch binnen de grenzen van Nederland willen...
-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
Antwoord op Seeking Assignment Writing Help in NZdoor pebitech00If you have any recommendations for services or individuals who can assist me, I would greatly appreciate it! Ideally, I’d love to find someone familiar...
-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
Antwoord op Why DUOLINGO can be more beneficial?door pebitech00It can afford immediate outcomes and is getting popular and acknowledged by the continually increasing number of universities around the globe. This assessment...
-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
door pebitech00Videos with the most views are generally uploaded in the timeslots above — but they may not be the right fit for your audience and their behaviour....
-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
door pebitech00Keeping up with fast-paced financial markets often requires leveraging advanced tools and technologies. Crypto-Legacy.app
Christmas stickers for...-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
Antwoord op pws-opdrachtdoor pebitech00This blog is wonderful, thank you propose. Glad to see new projects! I wish you much success.
geometric patterns for cutting machines
Cute...-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
door pebitech00I prefer to read this kind of stuff. The quality of content is fine and the conclusion is good. Thanks for the post
3D Fonts for Cutting Machin...-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
Tag Cloud
Collapse
Comment