Originally posted by gain is pain
View Post
Gameface's Dagboek
Collapse
X
-
Ik heb net getraint.
Rug biceps
Deadlift
15x 50kg
10x 90
10x 70
10x 80
T-bar row
12x 50
8x 60
8x 60
8x 60
De andere log ik niet, niet zo belangrijk.
Toen ik de bicep curl deed kreeg ik echt ademhalingsproblemen. Was heel raar.. maar goed. Is nog niks om zorgen over te maken, denk ik.
Comment
-
Originally posted by Ashley View PostMet een losse barbell toch?
Ik had net kip klaargemaakt voor 2 dagen en toen ik de kip van vandaag ophad wou ik die van morgen in de koelkast leggen.. en die cola keek me erg aan!! Hij riep me ook.. maar ik hem genegeerd.
Hoelang kan ik kip in de koelkast laten staan?
Ik vind het echt chill om zo een topic te hebben.. kan ik allemaal van dit soort vragen stellen :P.
Comment
-
Originally posted by gameface View PostNee, er zaten gewichten aan.
Ik had net kip klaargemaakt voor 2 dagen en toen ik de kip van vandaag ophad wou ik die van morgen in de koelkast leggen.. en die cola keek me erg aan!! Hij riep me ook.. maar ik hem genegeerd.
Hoelang kan ik kip in de koelkast laten staan?
Ik vind het echt chill om zo een topic te hebben.. kan ik allemaal van dit soort vragen stellen :P.
Hoelang je kip in de koelkast kan laten staan? Een jaar of 15.....ความพายายามอยู่ที่ไหน ความสำเร็จอยู่ที่นั้น
Comment
-
Originally posted by Ashley View PostJe kan toch ook dl in die gare smith?
Hoelang je kip in de koelkast kan laten staan? Een jaar of 15.....
Hoelang is het nog eetbaar?
Comment
-
Ik maak op zondag altijd een kilo kip of een kilo tartaar klaar, mik het in een bak in de koelkast en op vrijdag eet ik het laatste 1/5e deel op, ben er nog nooit ziek, zwak of misselijk van geworden ."Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 3x1
- 100kg 1x3
SL DL:
- 90kg 12x
- 90kg 10x
One legged...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment