Nibor76nl Log 2011

[kojak]

ooit de plate loaded panatta leg press geprobeerd? Die is echt fijn.

[nibor76nl]

ooit de plate loaded panatta leg press geprobeerd? Die is echt fijn.

nee..nog nooit geprobeerd..

maar enige nadeel lijkt mij toch dat je best veel met de schijven aan het sjouwen ben steeds...

[kojak]

als je een hoge leg press hebt wel ja.. maar die leg press is diagonaal wat ik persoonlijk fijner vind als eentje die je verticaal wegduwt. Maar ja ieder zijn ding.

[nibor76nl]

Dit is de legpress die er zeer waarschijnlijk gaat komen..

http://94.143.208.169/images/89/8994870460.jpg

[talalelh15]

Dit is de legpress die er zeer waarschijnlijk gaat komen..

http://94.143.208.169/images/89/8994870460.jpg

die hebbe wij ook, vind hem niet zo relax. Heb liever plate loaded diagonaal.

[nibor76nl]

die hebbe wij ook, vind hem niet zo relax. Heb liever plate loaded diagonaal.

toevallig zeg..

maar wat vind jij er niet relaxed aan dan?

[talalelh15]

toevallig zeg..

maar wat vind jij er niet relaxed aan dan?

Je kan er niet zo diep mee zeg maar en je zit snel aan full stack. Bij die andere kan je knieen echt tegen je hoofd bijna komen. En bij die andere is het ook nog met een soort machine waardoor je ineens overbodig alles stretcht

[gain is pain]

ik ben wel geen talalh , alleen vind ik de diagonaal echt ruk in welke vorm/merk dan ook, ik heb het gevoel tegenover vertical dat ik veel minder hoef te doen en dat vertical meer werk levert....

[nibor76nl]

O.k.. veel meningen dus.. altijd goed om ff te horen..

Hoeveel stack heeft die bij jou dan Talal?
En de diepte is dus maar beperkt instelbaar ??


Al met al is deze wel 100x beter dan wat wij nu hebben en de eigenaar van de gym heeft vroeger met deze legpress gewerkt en hij was helemaal weg van deze....dus ik vermoed dat het toch echt deze gaat worden...

[talalelh15]

ik ben wel geen talalh , alleen vind ik de diagonaal echt ruk in welke vorm/merk dan ook, ik heb het gevoel tegenover vertical dat ik veel minder hoef te doen en dat vertical meer werk levert....

Vertical nog nooit gedaan dus heb daar geen oordeel over:P

O.k.. veel meningen dus.. altijd goed om ff te horen..

Hoeveel stack heeft die bij jou dan Talal?
En de diepte is dus maar beperkt instelbaar ??


Al met al is deze wel 100x beter dan wat wij nu hebben en de eigenaar van de gym heeft vroeger met deze legpress gewerkt en hij was helemaal weg van deze....dus ik vermoed dat het toch echt deze gaat worden...

volgens mij 220 ofso 240. Maar die is nog best easy te halen. Ja je kan wel dieper denk ik, maar dat gaat tegen je natuurlijke bouwe van je benen als het ware. Vertical/diagonaal heb je zowiezo meer aan omdat de rom groter is.

[ijzerkonijn]

Je kan er niet zo diep mee zeg maar en je zit snel aan full stack. Bij die andere kan je knieen echt tegen je hoofd bijna komen. En bij die andere is het ook nog met een soort machine waardoor je ineens overbodig alles stretcht

Weet je dat zeker Tal ? Toen ik nog in Noorwegen trainde hadden ze volgens mij ook dezelfde (plaatje is wat klein dus kan het mis hebben).
Op dat apparaat kon je de rugleuning verstellen (tussen hoe hij op dat plaatje staat en helemaal rechtop) en je kon de zitting dan volgens mij gewoon zo dichtbij zetten als je wou, tot het punt waarbij je zowat met je knieen achter je oren kon krabben. Shoulder pads kon je ook in hoogte bijstellen om aan je lengte aan te passen. Stack was iets van 260 of 270, maar werd vast ergens gehalveerd, dus vond hem inderdaad ook veel te licht; ik zat al vrij vlot aan setjes van 20 reps full stack. Die gym had dan wel de luxe dat er daarnaast ook nog een plate loaded leg press was . Als die dan bezet was kon ik met dat eerste apparaat opwarmen.

[Wasofski]

Dit is de legpress die er zeer waarschijnlijk gaat komen..

http://94.143.208.169/images/89/8994870460.jpg

Met deze ook een paar keer getraind, was wel met een ketting systeem ipv een kabel. Gewichten tot 270kg maar voelde even zwaar aan dan de 190kg van technogym. Hoe het bij die van jullie gaat zijn geen idee.
De zithouding voelt anders aan, omdat je precies dichter bij het platform zit waar je je voeten op zet, terwijl het lijkt dat je minder diep gaat. Of zo ondervond ik het toch.

En btw Robin, goed bezig!

[ijzerkonijn]

Met deze ook een paar keer getraind, was wel met een ketting systeem ipv een kabel. Gewichten tot 270kg maar voelde even zwaar aan dan de 190kg van technogym. Hoe het bij die van jullie gaat zijn geen idee.
De zithouding voelt anders aan, omdat je precies dichter bij het platform zit waar je je voeten op zet, terwijl het lijkt dat je minder diep gaat. Of zo ondervond ik het toch.

En btw Robin, goed bezig!

Dat kettingsysteem was ik even vergeten. Dan is dat hoogst waarschijnlijk ook degene die ik in Noorwegen gebruikte.

[roelinho]

[nibor76nl]

nu ben ik echt benieuwd naar die leg press zeg... veel meningen .

Thanks Wasofski!! ik doe mijn best...

Al schrok ik best van mijn aller eerste post in dit topic aangezien ik op veel oefeningen blijkbaar qua gewicht niet veel sterker ben geworden.
Wel pak ik nu meer reps met hetzelfde gewicht dus toch iets gestegen met kracht..

Helaas blijft voeding bij mij nog een erg zwak punt aangezien ik niet elke dag aan mijn kcal's kom.
De reden hiervoor heb ik al tig keer verteld en er zijn meerdere discussies over geweest en ik heb geen zin om het hier nog langer over te hebben...het is gewoon ff zo als het is voorlopig...

Ik blijf wel mijn uiterste best doen om mijn voeding toch zo goed mogelijk te houden.

Er had meer progressie in kunnen zitten ,maar ik mag zeker niet klagen met waar ik vorig jaar zat qua fysiek..