Nibor76nl Log 2011

[nibor76nl]

Waarom deed je dat niet dan, zo kom je er toch niet achter waar je grens ligt?

ik wil eerst de juiste houding vinden voordat ik straks mijn onderug verneukt..

[inferno_0666]

Ik had maandag al gebankdrukt...Borst loopt ver voor dus dit was puur ff pompen...

Hoe vaak per week pak jij je borst dan aan?

[gain is pain]

Nibor @ flexcup 2012?

[Snuff-Sann]

ik wil eerst de juiste houding vinden voordat ik straks mijn onderug verneukt..

Dan dien je juist zwaarder te gaan. Je kunt licht trainen niet vergelijken met zwaarder gaan. Als je de volgende keer gaat verhogen zul je daar ook weer aan moeten wennen. Gewoon rustig opbouwen tot het moment je in het negatief gaat werken. Vanaf dan verhoog je het gewicht niet meer.

[nibor76nl]

Hoe vaak per week pak jij je borst dan aan?

1 a 2 keer momenteel.

ik hoef niet veel te doen..gewoon genetisch aanleg met borst..

helaas niet met andere spieren...

[nibor76nl]

Nibor @ flexcup 2012?

wie weet

[inferno_0666]

1 a 2 keer momenteel.

ik hoef niet veel te doen..gewoon genetisch aanleg met borst..

helaas niet met andere spieren...

De reden waarom ik het vroeg is omdat je kenbaar had gemaakt dat je maandag al aan het bankdrukken bent geweest. Maar je volgt dus geen schema?

[nibor76nl]

Wow!!!!!

Wat een waanzinnig lekkere training...

Leek net een avondje stappen...lekkere harde trance muziek

Ik heb ruim een uur getraind en ik voel mij nu echt in de hemel...waanzinnig !!!

Biceps knalden bijna uit mijn vel en een ongelofelijke pomp..

Ik heb dezelfde oefeningen gedaan als vorige keer en t-bar row deze keer met 50 kilo gedaan...

Chest press (machine)naar 65 kilo gegooid in de laatste set , maar volgende keer gaat deze gelijk op 65...


Ik voel mij nu zo lekker...en ik ben heel tevreden met mijn fysiek na een goede training als net..
Zag er allemaal best o.k uit in de spiegel...

[talalelh15]

Heb je soms noxipro op eerlijk zijn? Ahah

[Snuff-Sann]

Heb je toevallig ook een pic van de chest-press machine waar je mee werkt?

[nibor76nl]

Heb je soms noxipro op eerlijk zijn? Ahah

Je zou het haast denken he...

Ik heb mijn potje aan Emilio en Sammy gegeven.

Ik heb het gewoon erg naar mijn zin op de nieuwe gym door de sfeer en ik raakte in trance door de trance muziek...

[nibor76nl]

Heb je toevallig ook een pic van de chest-press machine waar je mee werkt?

Ik ga ff kijken of ik een plaatje kan vinden...

[nibor76nl]

Ik ga ff kijken of ik een plaatje kan vinden...

lastig..het model is al ruim 10 jaar oud denk ik.. ik zie wel soort gelijke maar niet precies degene waar ik op train..

deze kom wel aardig in de buurt.
http://www.gymeez.com/img/p/95-371-large.jpg

[Snuff-Sann]

Allright, eentje met een verstelbare pin en gewichtsplakken.

Je hebt ze ook waar je schijven op kunt schuiven.

Ikzelf werk hier mee.

http://www.fitinc.com.ph/index.php?r...&product_id=62

[Sammy75]

Je zou het haast denken he...

Ik heb mijn potje aan Emilio en Sammy gegeven.

Ik heb het gewoon erg naar mijn zin op de nieuwe gym door de sfeer en ik raakte in trance door de trance muziek...

Haha, wij hebben al een paar keer prima op de Noxipro van Nibor getraind hoor, zeker bij een zware benentraining... Vanavond hebben we de Pre Workout van de Body- en Fitshop gebruikt aangezien we nog niet helemaal hersteld zijn van een griep en wel een extra steuntje konden gebruiken... Het voordeel van dat spul: GEEN crash!!

En inderdaad Nibor, trainen met goede muziek erbij werkt zoooo stimulerend... Bij Progress draaien ze ook goede muziek, heerlijk!!

Enne... inderdaad een lekkere training heb je gedaan joh!! Goed besug!!