Toch wel leuke gym haha, lekker veel ruimte om walking lunges te doen haha. Van begin tot eind!
Nibor76nl Log 2011
Collapse
This topic is closed.
X
X
-
Originally posted by talalelh15 View PostToch wel leuke gym haha, lekker veel ruimte om walking lunges te doen haha. Van begin tot eind!
Het is er gewoon erg gezellig en niemand kijkt vreemd op naar anderen..
Ik ben toch voor 90% van mijn tijd daar te vinden in het dumbell hoekje
En inderdaad kun je lekker lungend door de gym lopen..
Al lijkt het groter door de spiegelwand he...
Comment
-
Originally posted by nibor76nl View PostMachine's zijn nog oud en sommige zijn overbodig vind ik..
Het is er gewoon erg gezellig en niemand kijkt vreemd op naar anderen..
Ik ben toch voor 90% van mijn tijd daar te vinden in het dumbell hoekje
En inderdaad kun je lekker lungend door de gym lopen..
Al lijkt het groter door de spiegelwand he...
Comment
-
-
-
Originally posted by nibor76nl View PostDus je komt dan met z'n tweeën?
En dan wil je trainen op de gym neem ik aan?
Lijkt mij wel weer tof als je kom maat!!
Ja ik ben dan toch vrij en zorg wel dat ik me rijst met kip gewoon meeneem
Comment
-
Originally posted by talalelh15 View PostJa met ze 2en als hij ook zin heeft. Ja in de gym waar je nu traint. Zou wel kunne toch?
Ja ik ben dan toch vrij en zorg wel dat ik me rijst met kip gewoon meeneem
Ik ben meestal daar tussen 19:00 en 19:30 en dan train ik een uurtje..
Kom je gewoon naar mijn huis en dan lopen we samen wel naar de gym..
Ik doe op Dinsdag wel Rug/achterkant schouders/traps..maar jullie kunnen gewoon doen wat jullie willen..
Comment
-
1,83m een gewicht van 75kg en een vp van 16 a 17%?????
Ik wil niet vervelend overkomen Robin maar is jou voeding wel op orde?
Eet jij wel voldoende en het juiste?
Ga je volgend jaar cutten blijft er helemaal niets meer van het beetje gewicht over.
Ook ben ik bang dat, met de lage gewichten waar je mee werkt, er weinig tot geen spieren getriggert worden te gaan groeien.Last edited by Snuff-Sann; 10-12-2011, 16:20.
Comment
-
Volgens mij is ze bf echt neit zo hoog. Waarschijnlijk alleen je buik he? En als je dan via nek-taille methode meet is het voornamelijk buik. Dus dan zal je daar veel vocht/vet vasthouden. Maar Als jij zegt dat je adertjes hebt lopen bij je schouder enso....is dat een teken van niet al te veel vet%
Comment
-
Originally posted by talalelh15 View PostVolgens mij is ze bf echt neit zo hoog. Waarschijnlijk alleen je buik he? En als je dan via nek-taille methode meet is het voornamelijk buik. Dus dan zal je daar veel vocht/vet vasthouden. Maar Als jij zegt dat je adertjes hebt lopen bij je schouder enso....is dat een teken van niet al te veel vet%
Ik zeg dus niet dat je vp hoog is, dat maakt die bemoeial ervan!
Ik zeg dat in verhouding genomen, met lengte en gewicht, het allesbehalve indrukwekkend genoemt kan worden.
Daarom de vraag of je voeding op orde is?
Comment
-
Originally posted by talalelh15 View PostVolgens mij is ze bf echt neit zo hoog. Waarschijnlijk alleen je buik he? En als je dan via nek-taille methode meet is het voornamelijk buik. Dus dan zal je daar veel vocht/vet vasthouden. Maar Als jij zegt dat je adertjes hebt lopen bij je schouder enso....is dat een teken van niet al te veel vet%
Of rond de organen misschien???
Veel mensen vinden mij erg droog ogen...
Heb je ergens een link voor die nek-taile methode??
@snuff
Ik eet zo rond de 3000 kcal gemiddeld per dag.
Helaas is dit niet 3x per dag rijst met kip zoals 80% hier eet..
Ik heb zojuist een portie Noodles op met 3 gekookte eieren aangezien ik een paar dagen blut ben en ik gewoon niets anders heb in huis momenteel..
Ik sta sinds Dinsdag ook onder bewind van een Bewindvoerder en ik moet mij gewoon 3 jaar lang hier aan houden wil ik het in de toekomst beter hebben..
Ik neem 3x per dag een shake van melk/ultra fine oats/whey en olijfolie en deze shake bevat 850 kcal.
Dan heb ik dus 2550 kcal en ik vul het aan met brood met eieren of zoals nu noodles met eieren.
En dan nog casseine voor het slapen..
Dus misschien zit ik zelfs nog wel boven de 3000 kcal..
Comment
-
Originally posted by Snuff-Sann View PostIk heb het tegen Robin. Dit is nu de tweede keer dat jij je ergens in mengt waar je helemaal geen reet mee te maken hebt. Ga ff wat anders doen man, je moeder pesten ofzo, jezus!
Ik zeg dus niet dat je vp hoog is, dat maakt die bemoeial ervan!
Ik zeg dat in verhouding genomen, met lengte en gewicht, het allesbehalve indrukwekkend genoemt kan worden.
Daarom de vraag of je voeding op orde is?
Ik had het ook tegen robin, alleen maakte een fout door te zeggen ze vp.
edit: nek taile methode: http://www.dietenlijst.nl/vetpercentage/
D8 dat je die al gebruikte.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzThanks, gerapporteerd...
-
Kanaal: Trainingslogjes
8 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor niet_hierHet enige wat je kunt doen is op de knop "Flag" klikken en de post rapporteren. En aangeven waarom dit verwijderd zou moeten worden. Echter,...
-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzZou iemand dit bericht hierboven (spam) kunnen verwijderen?
Training B
Horse stance:
- 8kg 60 sec
- 10kg 30 sec...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Levensmoedoor Daan_VerhoevenHé man, ik begrijp helemaal hoe je je voelt. Soms komt het leven van alle kanten hard aan en is het moeilijk om de motivatie te vinden. Ten eerste, neem...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logdoor RSMEnterprisesPink Lady 100 is an efficient medicine that comes with Sildenafil citrate 100mg. The manufacturing of the medicine is done for RSM Multilink LLP. Useful...
-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 116.5kg 1x
- 100kg 3x
SL DL:
- 150.5kg 1x
- 110kg 4x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
door okeywalker50Vidalista is the ultimate solution for men seeking passionate and uninterrupted performance in the bedroom. Containing Tadalafil, Vidalista works by improving...
-
Kanaal: Algemeen
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 70.5kg 8x
'Ballarina' safety bar squat:
- 61kg 10x
Wide grip...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
door dawsonsI'm on the hunt for the perfect womens leather gloves for winter! I want something stylish yet warm. Does anyone have recommendations for brands or styles...
-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 101kg 3x
- 81kg 7x
Barbell 1 sec hold back extension:
- 80kg 6x
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment