Tweet
mooie progressie
-
sq 150- dl 2x180- be paused 110 - pp - 92.5 -
koud genomen, na junktijd....slecht bellicht imo./ 16.1% vet.
vandaag benen, was leukkkkk
Last edited by gain is pain; 21-04-2012, 20:58.Make it happen, shock everyone!Comment
-
Word nog wat!"GTL. Gym, tan, laundry. That's what it's all about."Comment
-
straks borst/rug en cardio... yeah buddy
Make it happen, shock everyone!Comment
-
zojuist borst/rug+wat buik en 30 min interval...
zware training, alleen mijn onderarmen verzuren snel met superset dus dat is het nadeel ervan maar verder lekker gezweet en een dikke pump
Make it happen, shock everyone!Comment
-
Vette prestaties ouwe!
Toch zou ik denken dat je vp iets lager zit.. mijn abs komen iets beter door.. en bij mij meet ik 12% zowel electronisch als met vetclipper.. Maar dat verschilt natuurlijk wel per persoon met aanzicht.
Anyway.. KEEP IT UP! Je bent echt een monster aan het worden.
Heb je ook ergens een voedingschema? Ik ben wel zeer benieuwd op hoevel kcals per dag je zit en waar je dat mee vult."The only thing worse than failing is not trying."Comment
-
tijdje niet gelogd, druk met stage etc... nog wel getraind... alhoewel net weer sinds 3 dagen 1e training maargoed ipv 4x dus 3x gegaan vorige week.....
gewicht rond de 105kg... var is eruit, ephedrine erin gehouden gehele kuur... maar voel me nog zo lamlendig als ik weet niet wat... wel wat 'geiler' maar verder niet echt intressante kracht toename's (mischien mede doordat ik elke maand nieuwe trainingschema's krijg) nog 2 weken voor de meeting.. ben benieuwd.. zit nu in begin week 7.
Make it happen, shock everyone!Comment
-
gesencureerd voor onze leden die ergens anders op 'geilen'
Make it happen, shock everyone!Comment
-
Rug is hierbij aangespannen?On a long road to insanity.
SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kgComment
-
haha ziet er goed uit man (no homo)
en dat ie gecencureerd is, maakt het helemaal af, haha, geniaal dude
Comment
-
Lekker opweg man!Make it count!
Always look on the bright side of life...
Comment
-
-
Lekker gip, ben jij al tevrede?
Comment
-
nee, nog lang niet... maar ik ben ook weer niet on tevredenMake it happen, shock everyone!Comment
-
yup yup unleash tha beast
Make it happen, shock everyone!Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...1 hour ago -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...7 uur geleden
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...2 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...1 week geleden -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x
1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x
Wide grip bent...1 week geleden
Comment