Tweet
mooie progressie
-
sq 150- dl 2x180- be paused 110 - pp - 92.5 -
koud genomen, na junktijd....slecht bellicht imo./ 16.1% vet.
vandaag benen, was leukkkkk
Last edited by gain is pain; 21-04-2012, 20:58.Make it happen, shock everyone!Comment
-
Word nog wat!"GTL. Gym, tan, laundry. That's what it's all about."Comment
-
straks borst/rug en cardio... yeah buddy
Make it happen, shock everyone!Comment
-
zojuist borst/rug+wat buik en 30 min interval...
zware training, alleen mijn onderarmen verzuren snel met superset dus dat is het nadeel ervan maar verder lekker gezweet en een dikke pump
Make it happen, shock everyone!Comment
-
Vette prestaties ouwe!
Toch zou ik denken dat je vp iets lager zit.. mijn abs komen iets beter door.. en bij mij meet ik 12% zowel electronisch als met vetclipper.. Maar dat verschilt natuurlijk wel per persoon met aanzicht.
Anyway.. KEEP IT UP! Je bent echt een monster aan het worden.
Heb je ook ergens een voedingschema? Ik ben wel zeer benieuwd op hoevel kcals per dag je zit en waar je dat mee vult."The only thing worse than failing is not trying."Comment
-
tijdje niet gelogd, druk met stage etc... nog wel getraind... alhoewel net weer sinds 3 dagen 1e training maargoed ipv 4x dus 3x gegaan vorige week.....
gewicht rond de 105kg... var is eruit, ephedrine erin gehouden gehele kuur... maar voel me nog zo lamlendig als ik weet niet wat... wel wat 'geiler' maar verder niet echt intressante kracht toename's (mischien mede doordat ik elke maand nieuwe trainingschema's krijg) nog 2 weken voor de meeting.. ben benieuwd.. zit nu in begin week 7.
Make it happen, shock everyone!Comment
-
gesencureerd voor onze leden die ergens anders op 'geilen'
Make it happen, shock everyone!Comment
-
Rug is hierbij aangespannen?On a long road to insanity.
SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kgComment
-
haha ziet er goed uit man (no homo)
en dat ie gecencureerd is, maakt het helemaal af, haha, geniaal dude
Comment
-
Lekker opweg man!Make it count!
Always look on the bright side of life...
Comment
-
-
Lekker gip, ben jij al tevrede?
Comment
-
nee, nog lang niet... maar ik ben ook weer niet on tevredenMake it happen, shock everyone!Comment
-
yup yup unleash tha beast
Make it happen, shock everyone!Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 90kg 3x
Safety bar back extension:
- 40kg 4x
Push press:
- 61kg...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 75kg 12x
One legged calf raise:
- 50kg 6x L en R
Superset met
Lu side...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 1x
Qua kracht gemakkelijk, ervaar nog steeds kramp in kuiten, al zij het minder als eerst....6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logWoensdag trainen overgeslagen, hopende dat vrijdag geheel opgeknapt zou zijn. Gedeeltelijk gelukt, alleen merk ik erge krampen rond m'n linker kuit /...1 week geleden
-
Trenabol Inj 1 Amp is a strong energy booster that is designed to enhance your strength, endurance, and overall workout performance. Engineered for athletes...1 week geleden
-
Beste Builders,
Ben al ruim 10 jaar in de fitness zaal te bekennen en was altijd super fit en breed.
Nu heb ik vorig jaar een ongeluk...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logWeer wat grieperig / ziekjes afgelopen dagen, dus wat minder sets gedaan bij aantal oefeningen én hier en daar lager gewicht / RPE.
Training...1 week geleden -
➢ Product Name — Fairy Bread Farms Hemp Gummies Chemist Warehouse
➢ Main Benefits — Pain Relief & Reduce Stress!
➢ Composition — Natural...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 73kg 12x
One legged calf raise:
- BW + 32.5kg 18x
- BW + 32.5kg 8x
Superset...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 3x (VPR)
- 105kg 2x
Deficit wide grip SL DL:
- 100kg 5x
- 100kg...2 weken geleden
Comment