My contest preparation diary

[Patriciaaa]

Hahahaha poseren is een hel.

Ik heb het maar 1x gedaan. Maar dat spannen na een training, en dat je denkt dat je alles voluit doet terwijl je helemaal op bent.... en dat alles dan nét even anders moet waardoor het veeeel zwaarder wordt... Pfff, ik vond het helemaal niets hahaha

[gain is pain]

Ik lees vaker dat poseren zo zwaar is, ik snapte dat nooit, gewoon een beetje flexen toch, net na me training zelf effe geprobeerd met instructiefilmpje, ik was snel klaar haha.
Ik heb totaal geen bb of podium ambities, maar nu zeker niet meer

ja even flexen kan iederen, maar goed poseren na de training is nog zwaarder als je training zelf...

denk eens aan de MM... eerst benen, dan buik, dan strepen op de borst laten komen dan de schouderkoppen en armen en de traps.. en nog blijven ademhalen he zonder de spanning te verliezen... flexen met de armpjes kan iedereen...

neem een back double bicep. rug spannen kan iedereen maar probeer tegelijkertijd ook maar even de glutes,hams en kuiten spannen zonder dat de rug weer verslapt na de benen hebben aangespannen....

[gain is pain]

side triceps ook een hele lastige imo.. een been moet je je kuiten showen en dus draaien naar het publiek, benen moeten nog wel bijelkaar staan zodat er bij de andere been (die de jurie ziet) de hamstrings worden uitgedrukt waardoor die dikker en meer lijnen toont, daarnaast moet je je evenwicht zo kunnen behouden dat je je romp nog 1/4 moet draaien naar het publiek zonder uit evenwicht te komen.

zo dus, alleen moet de knie die achter staat de hams eruit drukken bij het zichtbare been, dat achterste been dient alleen voor de kuiten..

[Robbie1970]

Kijk uit met de clen he pik. Ik zou zowiezo niet hoger gaan dan die 60mcg. En clen en efedrine werken via precies dezelfde pathway dus ik snap niet waarom om en om. Ik zou erg voorzichtig zijn met ze samen te gebruiken, clen heeft een half life van tenminste 36 uur dus het gaat ontzettend stapelen en die 2 samen gaat je hartje niet blij van worden. Heb het zelf ook wel vaker gebruikt en de bijwerkingen worden na een paar dagen minder dus laat je niet verleiden tot dosis verhogen omdat de bijwerkingen minder worden want de werking wordt alleen maar beter.

Kijk uit met Clen???Weer iemand die denkt dat ie het weet zucht, bijwerkingen worden niet minder, het lichaam went er alleen aan.
En dan "je hartje" zeggen, zal ik de bbers noemen die van die zooi een vergroot hart kregen met doseren die veel minder lagen?
Ik snap het hele gedoe niet, voor een fucking D wedstrijd je gezondheid zo op het spel zetten, beter is het om jezelf recht in je ogen te kijken via een spiegel wat het nut is, stop een paal met een stuk zeil erop gespannen steek het in je navel en roep " kijk mam net een surfboard".
Lekker hoor moderators die nog gaan adviseren hoe je clen moet gebruiken.

[Dimix]

Kijk uit met Clen???Weer iemand die denkt dat ie het weet zucht, bijwerkingen worden niet minder, het lichaam went er alleen aan.
En dan "je hartje" zeggen, zal ik de bbers noemen die van die zooi een vergroot hart kregen met doseren die veel minder lagen?
Ik snap het hele gedoe niet, voor een fucking D wedstrijd je gezondheid zo op het spel zetten, beter is het om jezelf recht in je ogen te kijken via een spiegel wat het nut is, stop een paal met een stuk zeil erop gespannen steek het in je navel en roep " kijk mam net een surfboard".
Lekker hoor moderators die nog gaan adviseren hoe je clen moet gebruiken.

Ik snap je uithaal naar de mod niet helemaal vermits GIP het middel reeds had genomen. Kevster doet er dan toch goed aan als mod om hem op de gevaren ervan te wijzen?

[dynobet]

Kijk uit met Clen???Weer iemand die denkt dat ie het weet zucht, bijwerkingen worden niet minder, het lichaam went er alleen aan.
En dan "je hartje" zeggen, zal ik de bbers noemen die van die zooi een vergroot hart kregen met doseren die veel minder lagen?
Ik snap het hele gedoe niet, voor een fucking D wedstrijd je gezondheid zo op het spel zetten, beter is het om jezelf recht in je ogen te kijken via een spiegel wat het nut is, stop een paal met een stuk zeil erop gespannen steek het in je navel en roep " kijk mam net een surfboard".
Lekker hoor moderators die nog gaan adviseren hoe je clen moet gebruiken.

Kevster raad een hogere dosering als 60mg af (wat gip nu wel gepland heeft). Tevens raad kevster de combinatie van Clen en ephedrine af (wat nu wel het plan is). Hij geeft tevens aan dat gip zich niet moet laten verleiden tot hogere doseringen.

kevster geeft geen advies over hoe clen te gebruiken. Hooguit raad hij bepaalde dingen af, wat zeker niet verkeerd is in dit geval. Ik zou het gip zelfs helemaal afraden (de clen). Hij gaat wel erg ver voor deze eerste beginners wedstrijd.

[Patriciaaa]

Kevster heeft wel meer advies gegeven wat je niet aan een junior doet. Doe dat dan lekker per pb als het zo nodig moet (of gewoon helemaal niet).
Als het over die troep gaat zijn we het er meestal allemaal mee eens dat je dat niet als minderjarige moet gebruiken. En hoe oud is Gip?

Typ op google eens 'flexcup junior' in. Of 'flex cup preparation', of iets in die richting. Waar kom je dan op uit? Bij 'flexcup junior' is de site niet de eerste link, maar dit topic.
Als je meedoet is het logisch dat je gaat zoeken, en dat andermans logjes extra interessant zijn. Maar waar gaat het met deze sport heen als het al als normaal wordt gezien dat jongeren gebruiken? Sowieso vind ik het maar raar als je met een beginnerswedstrijd zou gebruiken, waarom zou je? En dan ook nog eens bij junioren?

Iemand die nooit op dit forum komt, en hier wel komt door te googlen, zal de mening van een mod hoger plaatsen dan van een lid. Logisch, je mag toch aannemen dat een mod weet waar hij over praat? En door de desbetreffende mod wordt het gebruik (bij een junior!) dan ook nog weer eens een soort van gestimuleerd? Ik vind het maar een rare bedoeling.

Och,... en dan al die topics we zo lopen te janken over dat mensen deze sport zien als een sport waar alleen maar gebruikers in zitten. Of jammeren dat mensen jou (als niet gebruiker) zien als gebruiker (door je eiwitshake, of wat dan ook).
Die meningen stimuleer je toch alleen maar met dergelijke topics?
Het lijkt me dat als andere deelnemers dit lezen, ze een hogere drang voelen om te gaan gebruiken.

Gip en Talal doen beiden knetterhard hun best, daar twijfel ik geen moment aan. Ik vind het geweldig om te lezen
Maar als ik dan kijk dat Talal in een week weer een procent is gezakt met zijn vet, en zijn vvm stijgt, zonder het gebruik van spullen, dan is dat in mijn ogen wel totaal iets anders dan iemand die gebruikt. En dan na te gaan dat Gip op sommige momenten nog keihard achteruit holt ipv vooruit (ligt dat aan zijn coach, aan zijn eigen motivatie, of aan beiden?) dan is het toch helemaal te gek voor woorden dat hij gebruikt (want ik geloof dat er ook nog aardig wat op de planning staat qua gebruik)?

[Patriciaaa]

Flinke cuts in de benen maar je bent echt schraal aan het worden man. Echt doodzonde als je het mij vraagt.

Ik zou of flink gaan vreten en massa bouwen, of wat juice erin gooien en all out cutten.

Lalalaa

Ik bedoel hij weet toch wel wat die doet en het is echt wel overdacht lijkt me

Lalala

[gain is pain]

vind het altijd jammer dat de 'gebruikers' die ervoor uitkomen worden 'gebashed'...
een gebruiker die toegeefd dat hij gebruikt of gebruikt heeft om op het podium te komen zal hoe dan ook altijd worden veroordeelt van 'oh hij heeft gebruikt, geen wonder dat hij die of die plaats heeft bemachtigd' dat vind ik een beetje jammer. terwijl als een gebruiker gewoon zijn bek houdt en zegt: 'nee hoor ik gebruik niks' er veel meer bewondering voor zulk soort gasten zijn, soms is het gewoon zo klaar als een klontje, heb sommige mensen op het podium zien staan waar van ik dacht WTF??!?? en gewoon niet toegeven dat ze kuuren.....

iemand moet zelf weten wat hij of zei doet, mbt tot AAS.. wil je de wedstrijd naturel doen mij best, maar onthou iemand anders er niet van.. want voorzover ik weet zijn er geen 'naturel' wedstrijden..
dan moet je gewoon om x tijd gecontroleerd worden en dat gaat simpelweg niet lukken.

@patriciaa, idd ben3 maanden geleden keihard op me bek gegaan mbt vooruitgang, dit mede doordat ik niet naar de meetings kon gaan en even een flink afstandje van mijn toenmalige begeleider woonde, vollume was er nauwlijks meer, vet% ging niet meer naar beneden..toen overgestapt naar pieter de reden was dat hij mij gewoon 5x p/week ziet en met me traint, in 3 weken gewoon effe 2kg erop plakken met een vet% daling van ong. 1%... toen zoog ik weer flink vol... met alleen een EC stackje..

echt jammer dat gebruikers die toegeven weer zo gebashed worden, je moest eens weten wie er bij de challenge kuurden (natuurlijk niet allemaal, maar in mijn groep zat er al 1-2 waarvan ik 't wist)

[talalelh15]

Denk dat je idee voorbijgaat als je denkt dat ze je bashen. Het gaat hun erom, hoe andere mensen het zien en hoe het mogelijk een slecht daglicht geeft aan bodybuilding.

Maar je moet ook eerlijk toegeven dat iemand die niet gebruikt een grotere uitdaging heeft dan iemand die wel gebruikt. Niemand zegt dat jij er dan zogenaamd minder moeite voor doet, want dat is bullshit. Ook jij moet je training, voeding etc perfect hebben.

En over die mensen die liegen over hun gebruik, die houden alleen zichzelf voor de gek. Hoe zielig moet je zijn om tegen jezelf te zeggen dat je niet gebruikt, terwijl je net een spuit in je reet stopt. Wees dan eerlijk(goed van je trouwens) en neem de consquqenties en vooroordelen die erbij horen.

Maar nogmaals ik denk dat ze je niet proberen te bashen.

[Torque]

Vind het een beetje gejank hier hoor jongens.. Gip heeft er zelf al een tijd geleden voor gekozen om het niet naturel te doen en dit is hem afgeraden door bijna iedereen. Kevster geeft hem nu advies om hem te behoeden van eventuele domme keuzes, wat alleen maar goed is.. De gemiddelde BNer is een stuk verstandiger dan de juicende beachboys die op dit moment in de sportscholen rondlopen, want die laten zich vanalles aansmeren en wijsmaken door hun maatjes, meeloopcultuur. Open hier een topic over en begin een discussie, zodat dit gewoon een voorbereidingslog blijft.

[Kevster]

Ik begrijp de aanval niet zo goed. Ik ben zelfs best anti-clen. Ik heb dit ook al héél vaak geuit hier op het forum. Raad ook niemand aan om het te doen. En ik probeer GIP alleen te behoeden van gevaarlijke situaties.

Als je op mijn profiel klikt kun je conversatie ook zien tussen mij en GIP waar ik hem uitleg hoeveel nadelen er wel niet aan hangen.

[blocktoblock]

Ik begrijp de aanval niet zo goed. Ik ben zelfs best anti-clen. Ik heb dit ook al héél vaak geuit hier op het forum. Raad ook niemand aan om het te doen. En ik probeer GIP alleen te behoeden van gevaarlijke situaties.

Als je op mijn profiel klikt kun je conversatie ook zien tussen mij en GIP waar ik hem uitleg hoeveel nadelen er wel niet aan hangen.

Dat ene wijf die hier hele tijd reageert, die mag jou niet zo graag volgens mij

[kabaffel]

echt jammer dat gebruikers die toegeven weer zo gebashed worden, je moest eens weten wie er bij de challenge kuurden (natuurlijk niet allemaal, maar in mijn groep zat er al 1-2 waarvan ik 't wist)

Dat is toevallig toen ik met mijn aas contact had gesproken had hij mij al gezegd dat hij een paar mensen van de challenge groep had verkocht.

[gain is pain]

Dat is toevallig toen ik met mijn aas contact had gesproken had hij mij al gezegd dat hij een paar mensen van de challenge groep had verkocht.

zou best kunnen aangezien je in eindhoven woont