Tweet
respect 
-
lucky short-armed-spine-bending bastard
~~~You wanna be strong, let a cute girl spot you~~~ -
Nette progressie, maareh, in 2005 was je 12 he
Train hard or go hormoneComment
-
Originally posted by Toph View PostNette progressie, maareh, in 2005 was je 12 he
maakt dat enig verschil? je moet als 12 jarige wel de discipline hebben om je 'oude' voedingsgewoontes om te gooien...Make it happen, shock everyone!Comment
-
Hey GIP, mischien een rare vraag he maar ik wil hem tog stellen. Aangezien jouwn rug erg op de mijne lijkt (qua anatomy).
Is de zwarte lijn de lats of is de rode lijn de lats?If you do what you always did, you will get what you always got !Comment
-
Oh, dat zeker, maar de gains zien er nog bruter uit omdat je ook van jongetje in een (bijnaOriginally posted by gain is pain View Post
) vent veranderde. Maar nogmaals, goede gains man!
Train hard or go hormoneComment
-
-
Originally posted by Toph View Post
word die onderkant en meer naar het midden dan ook getrained met de pullup?If you do what you always did, you will get what you always got !Comment
-
niet lullig bedoeld, maar er gaat bijna niets van jouw spieren overblijven als je onder de 5% zit.. je hebt niet genoeg massa...Originally posted by gain is pain View Postdie zijn er.
Wanneer ze praten gaat het goed, wanneer ze haten gaat het beter.Comment
-
Uitdaging voor GIP om het tegendeel te bewijzen.Originally posted by blocktoblock View PostTrain hard or go hormoneComment
-
Wellicht niet nee, maar ervaring opdoen is ook wat waard.Originally posted by blocktoblock View Post
Zoals ik eerder zei, ik heb nog genoeg tijd om te groeien, mijn persoonlijke doel is nu om daar te staan in mijn beste shape die ik kan bereiken. En als dat met niet al te veel massa erop is het zei zo, dat betekend dus dat ik daarna weer flink moet bulken en me niet meer bezig moet houden met 'wedstrijden'.....Make it happen, shock everyone!Comment
-
kan je niet met -80kg meedoen? maybe wat beterWanneer ze praten gaat het goed, wanneer ze haten gaat het beter.Comment
-
Straight arm lat pulldowns pakken die onderste lats echt goed mee, die oefening isoleert de lats ook. Het is wel van belang dat je hem echt goed uitvoert en niet cheat anders helpt die geen fuck (:Originally posted by richard21 View PostComment
-
Originally posted by Mvos View Post
Probeer vbar pull downs ,underhand pulldowns.
Maar trainen de pullups de onderkant en het midden van de latismus dorsi ook? Ik heb altijd spierpijn echt alleen aan de zijkant / bovenkant van de lats ?If you do what you always did, you will get what you always got !Comment
-
Dan komt die vooralsnog tegen kleinere mensen met meer massa. Ik denk dat gip gewoon lekker gaat meedoen man. Je hoeft geen massamonster te zijn al, je word toch ingedeeld op fysieke.Originally posted by blocktoblock View Post
Gewoon lekker doorgaan zo man, al deze extra comments zijn alleen maar om onzekerheid in te brengen. Want aan zo een comment heb je verder niks. No offence tegen bocktoblock
Comment
-
Hallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...2 weken geleden
Comment