My contest preparation diary

[Mvos]

Pak je rust gast, zolang ik het in vragende vorm stel kan ik veel roepen

Alleen jammer dat het zoveel onzin is

[Toph]

Alleen jammer dat het zoveel onzin is

Als je het zo letterlijk neemt wel, als je begrijpt wat ik ermee bedoel niet.

[antma]

kom op mensen dit is zon interessant log, laten we dat zo houden.

GIP ik vind dat je het fantastisch doet man, respect.

[gain is pain]

ik zie het wel, het blijft immers ook een 'beginners' wedstrijd.. ik heb ook bij mezelf voorgenomen om na de wedstrijd de komende 2 jaar er massa op te knallen.. en dan kijk ik wel verder..
en als je die fotos van vorige jaar bekijkt zitten er ook geen massa monsters op het podium bij de juniors.

ot:

[gain is pain]

foto c catogory 2011
Flex Cup 2011 - Junioren C - 014 | Flickr - Photo Sharing!

foto d catogory 2011
Flex Cup 2011 - Junioren D - 003 | Flickr - Photo Sharing!

[inferno_0666]

foto c catogory 2011
Flex Cup 2011 - Junioren C - 014 | Flickr - Photo Sharing!

foto d catogory 2011
Flex Cup 2011 - Junioren D - 003 | Flickr - Photo Sharing!

Hoe wordt bepaald in welke categorie je wordt ingedeeld?

[gain is pain]

Hoe wordt bepaald in welke categorie je wordt ingedeeld?

fysiek, juniors hebben geen gewichtsklasse

[inferno_0666]

fysiek, juniors hebben geen gewichtsklasse

Ok, duidelijk. Hoe schat jij jezelf ongeveer in qua categorie?

Als ik naar de foto's kijk dan denk ik zelf C. Maar nogmaals, dat is puur mijn kijk erop en die is enkel gebaseerd op de foto's in die links.

[gain is pain]

ik denk zelf ook C maar je weet 't nooit als de concurrentie nu groter is dan ziet de C en D er ook anders uit natuurlijk dan in 2011.
en er kunnen nog altijd niet voorspelbare resultaten gebeuren in de prep, zoals te veel massa verlies oid.
en de kunst om weer echt vol te komen op de wedstrijddatum + zout/water cycling... eigenlijk moet alles perfect zijn

[Robbie1970]

Teveel massa verlies als je in de kuur zit en op dieet doe je iets niet goed, het is geen rocketscience.

[gain is pain]

Teveel massa verlies als je in de kuur zit en op dieet doe je iets niet goed, het is geen rocketscience.

kuur ik nu?

[Robbie1970]

kuur ik nu?

Weet ik niet, dat zal jij het beste weten, maar je hebt wel kort geleden gekuurd toch en zoveel kan je nu niet verliezen aan massa, als je dat doet dan dieet en train je verkeerd

[Silk]

Lol, die gasten moet je toch makkelijk kunnen verslaan gip. Ze zien er niet uit joh!

[Mvos]

Lol, die gasten moet je toch makkelijk kunnen verslaan gip. Ze zien er niet uit joh!

lekker respectloos voor die gasten die hun hele prep hebben doorstaan.
Game day is het enige belangrijke moment, de rest is gewoon praatjes!

Wat niet wegneemt dat ik denk dat Gip ,mits hij zijn prep 110% doet met een goed fysiek daar kan staan.

OT:

Had je een benen training vandaag?
zo ja,wat heb je gedaan ,en waarom?

[gain is pain]

vandaag quads/calf/abbs, eigenlijk moest ik schouders maar omdat ik zondag met yves train gaan we schouders dan doen..

hoog vollume, daar hou ik ook van en me schema is gellukig geen 5x5 meer
wat front squads gevolgd door leg presses drop sets en lunges rest paused sets en dan sissy squads maxed out.