LOL, wat eet jij weinig voor een kerel van 100kg
building a better fysiek LOG.
Collapse
X
-
training vandaag ging echt ruk, was niet de bedoeling om vandaag te trainen, maar was vroeg vrij en morgen zou ik oorspronkelijk trainen maar dan was ik laat vrij. dus effe omgeruild.
was chest/armen dag... armen wilden wel maar chest totaal niet!
shit happends.
2 dagen op no/low carbs gezeten, vanmiddag alleen 1 maaltijd carbs gehad van ong. 200gr gekookte rijst, en ing daarna dus trainen, ik verbaasde me over al die aders ineens op me armen/onderarm en dikke lijnen op me schouders tijdens de oefeningen.. dat dat kan gebeuren in 2 dagen het stond er helemaal vol van i like like, maar morgen weer 'hoog'in carbs..Make it happen, shock everyone!
Comment
-
gegeten gister (low carbs)
40gr whey
80gr brinta
1 banaan
5x 150gr kipfilet
7 groene appels
500gr magere kwark
2 avocado's
gegeten vandaag:
2 avocados
200gr gekookte rijst
90gr brinta
40gr whey
4x150 kipfilet
6-ei-eiwitten
7 groene appels
1 bak kwark
100gr pistache noten.Last edited by gain is pain; 22-01-2013, 19:42.Make it happen, shock everyone!
Comment
-
WTF jij eet kapot veel kip op een dag :O ook veel appels Dammmmm.
Hoeveel ben jij zoal kwijt aan boodschappen in een week ?If the pain gets too much, Just think. The universe is so large and your pain is almost non-exsistant in comparison. Therefore your pain does not exist
Mijn log http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/58191-ghosts-log.html
Comment
-
Originally posted by InfineGhost View PostWTF jij eet kapot veel kip op een dag :O ook veel appels Dammmmm.
Hoeveel ben jij zoal kwijt aan boodschappen in een week ?Last edited by gain is pain; 22-01-2013, 19:47.Make it happen, shock everyone!
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door JusttinVoor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
3 dagen geleden -
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door KarlHoffIk heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door Natthan KHallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment