Pescatore UD2 logje

[pescatore]

Inderdaad, een mentale overwinning dat je weer een week gehad hebt, waarna je weer een beetje degelijke gewichten kan verplaatsen. Waar je tenminste full stack van machine kan verplaatsen i.p.v. met 2-3 gewichten waar je al je meest sexy gezichten moet trekken om überhaupt je set af te kunnen werken.

Ik vind morgen al een soort 'easy' dag. Ff stukje lopen als training en that's it. Donderdag kom ik wel door met een shitload carbs beloning

dus dan zal dit verschil verwaarloosbaar zijn mocht er sprake zijn van een significant verschil..

Da ken nie hè de taalpolitie is aanwezig jaja

-------------

Ik zal dat volgende week eens proberen, kan me voorstellen dat dit, ook gezien de opbouw qua oefeningen, mentaal wel rlx kan zijn.

[Iron Mind]

Ik vind morgen al een soort 'easy' dag. Ff stukje lopen als training en that's it. Donderdag kom ik wel door met een shitload carbs beloning



Da ken nie hè de taalpolitie is aanwezig jaja

-------------

Ik zal dat volgende week eens proberen, kan me voorstellen dat dit, ook gezien de opbouw qua oefeningen, mentaal wel rlx kan zijn.

Haha, dat jij nog fatsoenlijk kan denken haha. Er klopt inderdaad geen fuck van wat ik schrijf.

Opnieuw dan: "dus dan zal dit verschil verwaarloosbaar zijn, want er zal waarschijnlijk geen sprake zijn van een significant verschil.."

Ik vind de rustdag vooral eigenlijk het kutste, omdat ik dan "tijd" heb om me moe te voelen en honger te lijden.

[pescatore]

Werk, tussendoor een uurtje lopen, werk. En dan 's avonds pokeren op zoveel tafels tegelijk dat ik geen tijd heb om na te denken over hoe ik me voel werkte prima en dan zit de dag er weer op

[FitnessBoer]

Heb atm ook even twee weekjes UD2 ingelast om net even dat beetje vet wat me nog stoort eraf te werken. Vorig jaar eerder gedaan dus wist wat te verwachten. Respect dat je dit acht weken gaat doen man man moet er niet aan denken om dit langer als vier weken ofzo te doen.

Gister en eergister depletion trainingen met gewichten waar de vrouwen nog overheen gaan. Maar merk jij ook echt overdag dat je slap/depleted bent? Ik doe m'n depletion trainingen (voor mijn gevoel) behoorlijk tot 't gaatje. Doe er rustig twee uur over moet tussen de oefeningen door wel mezelf weer even bij elkaar rapen.

Heb alleen nu op dit moment bijvoorbeeld echt niet het gevoel dat ik 'leeg' of energieloos ben(terwijl ik trouwens nieteens aan de 20gr carbs geraak) Ook absoluut geen honger door al die gigantische maaltijdsalades die ik wegwerk

[pescatore]

Heb atm ook even twee weekjes UD2 ingelast om net even dat beetje vet wat me nog stoort eraf te werken. Vorig jaar eerder gedaan dus wist wat te verwachten. Respect dat je dit acht weken gaat doen man man moet er niet aan denken om dit langer als vier weken ofzo te doen.

Gister en eergister depletion trainingen met gewichten waar de vrouwen nog overheen gaan. Maar merk jij ook echt overdag dat je slap/depleted bent? Ik doe m'n depletion trainingen (voor mijn gevoel) behoorlijk tot 't gaatje. Doe er rustig twee uur over moet tussen de oefeningen door wel mezelf weer even bij elkaar rapen.

Heb alleen nu op dit moment bijvoorbeeld echt niet het gevoel dat ik 'leeg' of energieloos ben(terwijl ik trouwens nieteens aan de 20gr carbs geraak) Ook absoluut geen honger door al die gigantische maaltijdsalades die ik wegwerk

Doe het ook niet voor de lol, gewoon met mezelf afgesproken en gaan. Was weleens benieuwd hoe het zou gaan.

Tsja wat is slap en energieloos? Ik merkte het vorige week heel erg op het moment dat ik 5k ging lopen op woensdag. Dat was echt een wake-up call. Als je stilzit valt het reuze mee ja, mijn lontje is wel iets korter dan normaal overigens. Je mag best ietje hoger in carbs zitten hoor, ik heb er zelfs (nou nou ) een snee brood en een sinaasappel in staan.

Wat betreft trainingsduur hou ik het strak bij met een stopwatch (45-60 sec)op m'n telefoon om de intensiteit hoog te houden en het qua duur niet uit de klauwen te laten lopen.

[FitnessBoer]

Tja enige bron van carbs die ik heb is groente, verder kip en ei in een grote bak. Heb hier toch geen kwark dus daar krijg ik al geen carbs uit vind het wel prima zo.

Misschien is dat het ja zit de hele dag op m'n gat of lig in de zon dus niet echt nood om me slap te voelen. Straks ook mijn dag 3 cardiosessie misschien voel ik m dan wel

[pescatore]

Ud2 vakantie ofwa ?

Met eieren kom je al snel erg hoog in vetten, nog wel overwogen maar pastte niet zo goed.

Hoor graag je verslag over de cardiosessie heheh

[pescatore]

Kan morgen bf laten meten in een bod pod op de uni via een vriendin van me. Iemand ervaring mee?

[Siegfried Muller]

Kan morgen bf laten meten in een bod pod op de uni via een vriendin van me. Iemand ervaring mee?

Alleen vanuit de Docu 'I want to look like that guy'. Daar merkte je wel dat het resultaat behoorlijk kan afwijken met de reguliere 4/7-punts meting.

Is wel de meest accurate meting. Als je dus kunt regelen om daar 2-3 metingen te laten doen weet je precies waar je aan toe bent.

[pescatore]

Alleen vanuit de Docu 'I want to look like that guy'. Daar merkte je wel dat het resultaat behoorlijk kan afwijken met de reguliere 4/7-punts meting.

Is wel de meest accurate meting. Als je dus kunt regelen om daar 2-3 metingen te laten doen weet je precies waar je aan toe bent.

I see... morgenochtend weet ik meer . Ben benieuwd, laatste 4-punts was 11.6% maar vind dat ik nog vrij veel vet heb. Als je net wakker bent is het allemaal wat strakker maar zeker in de avond heb ik toch nog wel redelijk wat vet op m'n borst, buik, onderrug en tricep.

Hoe lager ik kwam hoe meer het me ging opvallen trouwens, als je een paar % hoger zit dan lijkt het wat steviger, nu zie je het eigenlijk beter zitten, contrast wordt wat groter door meer defenitie I guess.

[Iron Mind]

I see... morgenochtend weet ik meer . Ben benieuwd, laatste 4-punts was 11.6% maar vind dat ik nog vrij veel vet heb. Als je net wakker bent is het allemaal wat strakker maar zeker in de avond heb ik toch nog wel redelijk wat vet op m'n borst, buik, onderrug en tricep.

Hoe lager ik kwam hoe meer het me ging opvallen trouwens, als je een paar % hoger zit dan lijkt het wat steviger, nu zie je het eigenlijk beter zitten, contrast wordt wat groter door meer defenitie I guess.

Gaat ook prima hier dus, we zijn lekker ons fysiek aan het ruïneren voor de rest van ons leven, zodra we eenmaal (enigszins) zichtbare blokken hebben gehad willen we nooit meer anders!

Ik ben benieuwd naar je meting resultaten met dat ding!

[Teddek]

I see... morgenochtend weet ik meer . Ben benieuwd, laatste 4-punts was 11.6% maar vind dat ik nog vrij veel vet heb. Als je net wakker bent is het allemaal wat strakker maar zeker in de avond heb ik toch nog wel redelijk wat vet op m'n borst, buik, onderrug en tricep.

Hoe lager ik kwam hoe meer het me ging opvallen trouwens, als je een paar % hoger zit dan lijkt het wat steviger, nu zie je het eigenlijk beter zitten, contrast wordt wat groter door meer defenitie I guess.

Eens, ben net een wijf, voel me altijd te dik..

[pescatore]

Madderfak! 13,2%... Apart, niet verwacht, . Ook niet optisch eigenlijk. Niet dat ik wakker lig van een cijfertje hoor, mijn fysiek verandert er niet door maar goed, langere weg te gaan dus Als het lukt mag ik na UD2 (of iig richting die tijd) nog eens meten. Weegschaal schuift geen milimeter trouwens hoewel ik wel het idee heb dat ik droger aan t worden ben. Not sure what to think...

Ff boodschapjes doen en dan 5k cardio

[pescatore]

Gaat ook prima hier dus, we zijn lekker ons fysiek aan het ruïneren voor de rest van ons leven, zodra we eenmaal (enigszins) zichtbare blokken hebben gehad willen we nooit meer anders!

Ik ben benieuwd naar je meting resultaten met dat ding!

Ja op dat punt was ik reeds, alleen moet ze eruit knallen. Jij gaat wat dat betreft al goed man!

Eens, ben net een wijf, voel me altijd te dik..

Ja apart, heb me er eerder nooit mee beziggehouden. Hoewel ik nog steeds geen beenhaar ga scheren zoals ik hier in discussies las. NEVER!

[Iron Mind]

Madderfak! 13,2%... Apart, niet verwacht, . Ook niet optisch eigenlijk. Niet dat ik wakker lig van een cijfertje hoor, mijn fysiek verandert er niet door maar goed, langere weg te gaan dus Als het lukt mag ik na UD2 (of iig richting die tijd) nog eens meten. Weegschaal schuift geen milimeter trouwens hoewel ik wel het idee heb dat ik droger aan t worden ben. Not sure what to think...

Ff boodschapjes doen en dan 5k cardio

Gewoon doorbeuken die metingen geloof ik al niet echt meer. Als jij droger wordt in de spiegel is het gewoon prima. Geef het ook wat tijd! Ik merkte de eerste 2 weken qua gewicht op de weegschaal er ook niet super veel van voor me gevoel (in de spiegel wel..) volgens mij toen de 2 weken erna leek ik wel 4 weken resultaat in 2 weken behaald te hebben in de spiegel en op de weegschaal. Kan met vocht verschuivingen te maken hebben.

Gewoon lekker door blijven gaan, chef.