Tweet
Originally posted by Iron Mind
View Post
-
Ga toch slapen man, je moet herstellen!
I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
-
Nette foto's lookin good, ga zo door!SUFFER THE PAIN OF DISCIPLINE OR SUFFER THE PAIN OF REGRET
Comment
-
Het slapen gaat alweer beter manOriginally posted by inferno_0666 View PostGa toch slapen man, je moet herstellen!. Slaap al meer.
Thanks, maat.Originally posted by jobr View Post
Poseren gaat langzaam ook al beter heb ik het idee..
OT:
Net zelf een soort van cheesecake gemaakt voor hier thuis en ik heb de helft zelf al naar binnen geschoven.
De rest is voor anderen hier thuis.
Recept gejat van een blog en zoveel moeite was het niet en het doorbreekt weer eens de sleur van het normale kanen.
Paar kcal minder vandaag vanwege die paar bier gisteren.
Motivatie vid's kijken is ook niet handig op een rustdag, want ik wil nu gelijk trainen.."Straight outta gym"Comment
-
Ga lekker filmpje kijken of boswandelingetje maken joh mafkees.
"Aan****testosteron****hangen geen risico's want islichaamseigen****stof" -****Dexie****2013 ( het srs jaar)****Comment
-
Ik moet studeren manOriginally posted by Nocerino View PostGa lekker filmpje kijken of boswandelingetje maken joh mafkees.
"Straight outta gym"Comment
-
Comment
-
"Straight outta gym"Comment
-
Hier de resterende foto's ter vergelijking van missende foto's op pagina 106
Ik weet nou alleen niet hoe ik deze allemaal netjes erbij krijg in die ene post..
23-11-2013
Benen
23-11-2013
Front benen
23-11-2013
Extra: Kuiten
23-11-2013
Side triceps
Hele lichaam
"Straight outta gym"Comment
-
Self note:
Voortaan alle uploads in een word bestand donderen, zodat ik de volgende keer alles direct weer bij de hand heb qua upload "formules"?. Nu moet ik alles weer opnieuw uploaden volgens mij."Straight outta gym"Comment
-
"Straight outta gym"Comment
-
Beest! Goede kuiten ook hoor!
succes met de gym verbouwen
Ernstig noh!Comment
-
Gladde beentjes, heb je wielrenambities?
BP:1x130 SQ:1x200 DL:1x225 @85kgComment
-
-
Vast al eens gezien deze, dit kan toch niet hahah?
Wielrenner robert forstemann is dit trouwens (kostte me even wat google werk)Comment
-
Dat is Gus zijn broer
Ernstig noh!Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 2x
- 80kg 5x1
De 105kg 2x1 en 1x2 evenaren of verbeteren zat er vandaag niet in, relatief...2 dagen geleden -
Al wat wijzer geworden?
je oppert dit aangeraden gekregen te hebben, door een vriend. Die 10 jaar kuurt en verschillende mensen hierin begeleid?...3 dagen geleden -
Hallo mensen,
Ik ben nieuw hier! Ik train nu een jaar en zit er aan te denken een "beginners" kuurtje te doen van 40mg diana per...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB:
- 80kg 2x2
Lying leg curl:
- BW 2x50
Kon helaas de 1 a 2kg ankle cuffs niet vinden,...4 dagen geleden -
Lees je in.5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 3x1
- 110kg 1x2
SL DL:
- 110kg 5x
- 110kg 3x
One legged...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 105kg 2x1
- 105kg 1x2
One legged back extension:
- BW + 16kg 3x8
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Erg crap geslapen, +- 4 uurtjes aan 'goede' nachtrust. Zeker niet ontevreden hoe training ging. Expres wel bij sommige oefeningen...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x1
SL DL:
- 100kg 2x10
One legged standing calf raise:
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 100kg 3x3
One legged back extension:
- BW + 16kg 3x6 L en R
Push press:...2 weken geleden
Comment