Reaching A-Status

[Nocerino]

Benen te groot??? Je bovenlichaam is veel te klein joh .

[Mvos]

Benen te groot??? Je bovenlichaam is veel te klein joh .

Kut je hebt hem door

[Gus]

Ga je een bestaand programma volgen om je bench omhoog te krijgen of maak je zelf een plan?

[Mvos]

Ik heb samen met Will een aangepast 5/3/1 programma icm bench blocks en elastiek werk.

Ander leuk nieuws is dat Guy Droog en FoxGym gaan samenwerken aan verschillende projecten waar wij allebei erg veel zin in hebben. (voeding/training/PT/begeleiding/seminars)

[rain]

Guy Droog schrijft interessante stukken.
Dan weet je in ieder geval dat Dynatwix naar een seminar van hem komt.

Is je houding tijdens benchen ook aangepast?
Bv een grotere arch?

[Mvos]

Is je houding tijdens benchen ook aangepast?
Bv een grotere arch?

Nee, er is niks veranderd aan mijn techniek.

[Bigdude]

Wat vind je trouwens van de nieuwe manier van posing ? De nieuwe regels en het poseren. Ziet er in mijn ogen raar en nog onwennig uit. Maar ben best benieuwd wat iemand ervan vind die al langer meedraait.

[frankey]

Ja hij draait al jaren mee haha Lekkere bench ! Pas je wel op geen dingen kapoet maakt

[emielos]

Wat vind je trouwens van de nieuwe manier van posing ? De nieuwe regels en het poseren. Ziet er in mijn ogen raar en nog onwennig uit. Maar ben best benieuwd wat iemand ervan vind die al langer meedraait.

Vind persoonlijk die back latt spread er nu heel raar uitzien:P

[iTzPapi]

Wat vind je trouwens van de nieuwe manier van posing ? De nieuwe regels en het poseren. Ziet er in mijn ogen raar en nog onwennig uit. Maar ben best benieuwd wat iemand ervan vind die al langer meedraait.

link?

[emielos]

link?

https://www.facebook.com/photo.php?f...type=1&theater

[Bigdude]

Back latt spread is geen gezicht maar goed wat vind de ouwe garde.

[antma]

Tis de oude garde die de regels maakt toch?
Had het er met ray over en die zei al elke wedstrijd elk land abdere regels..soms irritant.
ik vind back latspread ook niks maarja het is wellicht effe wennen.

[Mvos]

Ik heb er geen probleem mee,alleen de rear lat spread vind ik minder mooi.

Verder is het alleen een benen wissel bij side tricep en side chest wat toch al gebeurde.
In dat opzicht vind ik het wel goed anders was het steeds hetzelfde en nu kun je meerdere kanten laten zien.

[Bigdude]

Ik heb er geen probleem mee,alleen de rear lat spread vind ik minder mooi.

Verder is het alleen een benen wissel bij side tricep en side chest wat toch al gebeurde.
In dat opzicht vind ik het wel goed anders was het steeds hetzelfde en nu kun je meerdere kanten laten zien.

Zo kun je het eigenlijk ook bekijken inderdaad.