Vind ze er goed uitzien man, nog steeds laag vp of zie je de aderen bij jou redelijk snel?
Fitt's road to flexcup 2014
Collapse
This topic is closed.
X
X
-
Originally posted by NickP View PostVind ze er goed uitzien man, nog steeds laag vp of zie je de aderen bij jou redelijk snel?
Originally posted by Chrizzlybear View PostZiet er beestachtig uit man! En inderdaad wat Nick zegt, vet die aders!Go beyond yourself.
Comment
-
Yo volgers,
Ik heb het echt super druk met van alles, maar geniet er wel van. Ik kan nog altijd lekker trainen en goed eten. De tijd vliegt voorbij de laatste tijd.
Training van vandaag:
BP 92,5kg 5 - 3 90kg > 3
Pull ups 7.5kg 6-4 5kg > 5
DB Shoulder press 32kg 6 28kg > 9-6
DB Rows 38kg 9 36kg > 9 34kg > 7
Pull downs 68kg 8 66kg > 8 61kg > 6
Skullcrushers, bicep curls & dips
Commentaar: al met al wel tevreden. Echter had ik wel verwacht wat sterker te zijn op de bench, dus dat viel een beetje tegen. Deze week goed eten en hopen dat ik goed slaap, dan moet het goed komen volgende week
Bij deze nog even een foto die gemaakt is na de training
Link voor betere foto:
View image: 20140204 190745
http://postimg.org/image/6tsrak42p/
Geen idee waarom mijn foto's zo klein blijven in de post, snap er niets van.
-----------------------------------------------------------------------------
Als ik de foto's van nu vergelijk met die van een tijdje terug kan ik al duidelijk zien dat ik wat vetter ben geworden. Ik weet dat een groot deel voornamelijk vocht is, dus ik maak me niet zo druk. Nu lekker massa pakken en dan over een kleine 3 maandjes weer even een korte cut voor de zomer.Last edited by Fitt God; 04-02-2014, 20:32.Go beyond yourself.
Comment
-
Originally posted by quibus View PostGaat lekker gast wanneer kom je naar alkmaar
Originally posted by NickP View PostSick hoor, ziet er retehard uit. Keep it going.
Las net je logje man, beterschap met je schouder, echt klote weerGo beyond yourself.
Comment
-
Originally posted by Fitt God View PostVolgende maand heb ik weer wat meerl tijd, dus misschien kunnen we wel iets afspreken.
Bedankt man, maar ik vind het zelf nog tegen vallen. Weeg nu zo'n 84kg. Plan voor nu is om door te bulken naar de 86 a 88kg en dan even te cutten.
Las net je logje man, beterschap met je schouder, echt klote weer
Jaa zeker klote, zit weer bij nieuwe fysio. Zal zo weer ff update in mn log doen daarover.
Comment
-
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment