Baazel's logje - 16 jaar - Training hard

[Arend-jan]

Training van zojuist UB

Benchpress
1x6x70, 1x6x75, 1x5x80

Pull ups
4x8xBW

Overhead press
2x12x40, 1x8x45, 1x7x45

T bar row
1x10x45, 1x10x55, 2x8x60

Face pulls
3x12x45

Side cable raise
3x12x10

Close grip benchpress
2x12x60, 1x12x65

Ez bar curl
2x12x25, 1x10x27.5

Goede training, benchpress ging ook weer goed kreeg wel last van mijn schouder? Alleen me linker schouder schoot het even in zodra ik de barbell terug legde maar bij geen andere oefening nog last van gehad dus zal wel niets zijn.
Morgen nog eens wegen of van het weekend.

Wat een training man!

[emielos]

beste training voor iemand van 216, gaat lekker kerol. Wat eet jij eigenlijk allemaal op een dag? want je zit in het leger of zo iets toch? lijkt me aardig moeilijk om dan goed en vaak te eten.

[Baazel]

Wat een training man!

Thanks AJ!

[Baazel]

beste training voor iemand van 216, gaat lekker kerol. Wat eet jij eigenlijk allemaal op een dag? want je zit in het leger of zo iets toch? lijkt me aardig moeilijk om dan goed en vaak te eten.

17 sinds een weekje
Neee zit nog niet in het leger dus dat is nog geen probleem haha! Ik zit op de 4300 kcal

[Arend-jan]

Thanks AJ!

Wat ben ik blij dat ik nu met Iguana aan de slag ga. Moet dat 17 jarige jochie toch echt voorblijven

[Baazel]

Hahaha hoooww, kom maar op hoor nu lopen we ongeveer gelijk toch?

[FitnessEcto]

Ik vind vooral je CGBP zwaar, die doe ik echt maar met max 50 kg, terwijl mijn triceps niet achter lopen ofzo. Maar ga zo door, je gaat lekker!

[Baazel]

is goed voor 3x per dag een berg stront

Had em even terug gezocht maar maak daar maar zo'n 5/6 keer van... Poeehhh haha niet meer normaal

[Baazel]

Ik vind vooral je CGBP zwaar, die doe ik echt maar met max 50 kg, terwijl mijn triceps niet achter lopen ofzo. Maar ga zo door, je gaat lekker!

Ik vind die altijd nog makkelijk gaan
Thanks! Volgende week stage dus kijken of ik daar kan trainen anders worden het BW oefeningen op de kamer

[Baazel]

Hier staan wel wat leuke BW oefeningen bij: https://www.youtube.com/watch?v=POdzasJklxw#t=243

[Arend-jan]

Hahaha hoooww, kom maar op hoor nu lopen we ongeveer gelijk toch?

Ik denk niet dat ik jouw deze training na kan doen haha

[Baazel]

Ik denk niet dat ik jouw deze training na kan doen haha

Nog niet dan maar zal nu niet meer lang duren..

[Arend-jan]

Nog niet dan maar zal nu niet meer lang duren..

Haha dat sowieso ja

[Baazel]

Had op een of andere manier totaal geen zin om te gaan trainen?
Toch gegaan maar goed ook
LB

Squat
1x8x80,1x8x90,1x4x100

SLD
2x8x80,2x6x100
Laatste 2 setjes niet zover naar onderen gegaan als met de 80..

Front squat
3x10x50

Back extension
1x15xBW, 2x15xBW+10

Torso rotation
3x15x60

Aardig tevreden over de training aangezien ik totaal geen zin had om te gaan, tevens ook mijn laatste training voor een weekje komende week namelijk weer eens stage gelukkig

[emielos]

Meestal gaan de trainingen waar je totaal geen zin in had altijd super lekker, heb ik althans heel vaak haha:P
Waar moet je volgende week stage lopen dan?