Originally posted by Baazel
View Post
Baazel's logje - 16 jaar - Training hard
Collapse
X
-
beste training voor iemand van 216, gaat lekker kerol. Wat eet jij eigenlijk allemaal op een dag? want je zit in het leger of zo iets toch? lijkt me aardig moeilijk om dan goed en vaak te eten.Mijn trainingslog: http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/66382-emielos-the-road-to-the-enercup.html
Comment
-
Originally posted by emielos View Postbeste training voor iemand van 216, gaat lekker kerol. Wat eet jij eigenlijk allemaal op een dag? want je zit in het leger of zo iets toch? lijkt me aardig moeilijk om dan goed en vaak te eten.
Neee zit nog niet in het leger dus dat is nog geen probleem haha! Ik zit op de 4300 kcal
Comment
-
-
Originally posted by FitnessEcto View PostIk vind vooral je CGBP zwaar, die doe ik echt maar met max 50 kg, terwijl mijn triceps niet achter lopen ofzo. Maar ga zo door, je gaat lekker!
Thanks! Volgende week stage dus kijken of ik daar kan trainen anders worden het BW oefeningen op de kamer
Comment
-
Comment
-
-
Had op een of andere manier totaal geen zin om te gaan trainen?
Toch gegaan maar goed ook
LB
Squat
1x8x80,1x8x90,1x4x100
SLD
2x8x80,2x6x100
Laatste 2 setjes niet zover naar onderen gegaan als met de 80..
Front squat
3x10x50
Back extension
1x15xBW, 2x15xBW+10
Torso rotation
3x15x60
Aardig tevreden over de training aangezien ik totaal geen zin had om te gaan, tevens ook mijn laatste training voor een weekje komende week namelijk weer eens stage gelukkig
Comment
-
Meestal gaan de trainingen waar je totaal geen zin in had altijd super lekker, heb ik althans heel vaak haha:P
Waar moet je volgende week stage lopen dan?Mijn trainingslog: http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/66382-emielos-the-road-to-the-enercup.html
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment