Tweet
Nice, dan zul je wel flinke schouders hebben.
-
-
Eating more food than your body can use to build muscle will simply lead to more body fat being gained.Comment
-
Is armen dan niet lastig?Originally posted by Ruhl View PostMe beste spiergroep
altijd al geweest vanaf dag 1.Comment
-
Eating more food than your body can use to build muscle will simply lead to more body fat being gained.Comment
-
-
Vanochtend beetje aangepaste training.
Alles tussen de 20-10 reps.
Rust overal maximaal 90 seconden.
Alles tussen de 3/5 sets. Ging op gevoel.
4 hamstings oef.
2 tricep oef.
2 bicep oef.
2 quad oef.
Voelde goed. Door tempo gewichten lager als normaal maar boeien.
Volgende week geen feestdagen meer dus kan alles weer als vanouds.
oh ja en kijken hoeveel lui goede voornemens hebben. Hoop 0.Eating more food than your body can use to build muscle will simply lead to more body fat being gained.Comment
-
Merkte het vandaag al in de gym. Everything taken noooooooooooThere are Two Types of Pain in this World: The Temporary Pain of Discipline, or the Permanent Pain of Regret!Comment
-
Hier valt het nog mee, wel paar nieuwe meid recruits, dat was niet zo'n probleem.In between obsessed periodsComment
-
Ruhl, kan je even een filmpje posten van die low incline dumbell fly? Ik heb op youtube e.d. gezocht maar ik krijg gewoon een standaard dumbell fly te zien. Volgens mij is dat niet hetgeen wat jij bedoelt.Comment
-
Hetzelfde als een standaard dumbell flyes maar dan het bankje licht incline(tot +/- 30 gr).Originally posted by generation_iron View PostDIVIDE ET IMPERAComment
-
Ow dus toch
Iets wat ik altijd al doe dus. Max 30 graden. Wederom bedankt ouwe.
Comment
-
Wordt er nog beetje getraind hier?Comment
-
Eating more food than your body can use to build muscle will simply lead to more body fat being gained.Comment
-
Nope.Comment
-
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...1 day ago -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...1 day ago
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...3 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...1 week geleden -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...1 week geleden
Comment