Log Ruhl

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Nice, dan zul je wel flinke schouders hebben.

    Comment


    • Originally posted by Sjoerdd View Post
      Nice, dan zul je wel flinke schouders hebben.
      Me beste spiergroep

      altijd al geweest vanaf dag 1.
      Eating more food than your body can use to build muscle will simply lead to more body fat being gained.

      Comment


      • Originally posted by Ruhl View Post
        Me beste spiergroep

        altijd al geweest vanaf dag 1.
        Is armen dan niet lastig?

        Comment


        • Originally posted by Sjoerdd View Post
          Is armen dan niet lastig?
          Ja die zijn altijd te klein.

          fuck my life
          Eating more food than your body can use to build muscle will simply lead to more body fat being gained.

          Comment


          • Originally posted by Ruhl View Post
            Ja die zijn altijd te klein.

            fuck my life
            Meer eten.





            Comment


            • Vanochtend beetje aangepaste training.

              Alles tussen de 20-10 reps.
              Rust overal maximaal 90 seconden.
              Alles tussen de 3/5 sets. Ging op gevoel.

              4 hamstings oef.
              2 tricep oef.
              2 bicep oef.
              2 quad oef.

              Voelde goed. Door tempo gewichten lager als normaal maar boeien.

              Volgende week geen feestdagen meer dus kan alles weer als vanouds.
              oh ja en kijken hoeveel lui goede voornemens hebben. Hoop 0.
              Eating more food than your body can use to build muscle will simply lead to more body fat being gained.

              Comment


              • Merkte het vandaag al in de gym. Everything taken nooooooooooo
                There are Two Types of Pain in this World: The Temporary Pain of Discipline, or the Permanent Pain of Regret!

                Comment


                • Hier valt het nog mee, wel paar nieuwe meid recruits, dat was niet zo'n probleem.
                  In between obsessed periods

                  Comment


                  • Ruhl, kan je even een filmpje posten van die low incline dumbell fly? Ik heb op youtube e.d. gezocht maar ik krijg gewoon een standaard dumbell fly te zien. Volgens mij is dat niet hetgeen wat jij bedoelt.

                    Comment


                    • Originally posted by generation_iron View Post
                      Ruhl, kan je even een filmpje posten van die low incline dumbell fly? Ik heb op youtube e.d. gezocht maar ik krijg gewoon een standaard dumbell fly te zien. Volgens mij is dat niet hetgeen wat jij bedoelt.
                      Hetzelfde als een standaard dumbell flyes maar dan het bankje licht incline(tot +/- 30 gr).
                      DIVIDE ET IMPERA

                      Comment


                      • Ow dus toch Iets wat ik altijd al doe dus. Max 30 graden. Wederom bedankt ouwe.

                        Comment


                        • Wordt er nog beetje getraind hier?

                          Comment


                          • Originally posted by n_evelien View Post
                            Wordt er nog beetje getraind hier?
                            Nee.

                            Jij?
                            Eating more food than your body can use to build muscle will simply lead to more body fat being gained.

                            Comment


                            • Nope.

                              Comment


                              • Originally posted by Ruhl View Post
                                Nee.

                                Jij?
                                Originally posted by n_evelien View Post
                                Nope.
                                Dat gaat lekker alhier. Progressie.
                                Vergeet niet je lachspieren te trainen.

                                Comment

                                Sidebar top desktop

                                Collapse

                                Actieve discussies

                                Collapse

                                erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
                                Antalya Escort
                                sikis
                                gaziantep escort
                                gaziantep escort
                                İstanbul Escort
                                istanbul escort bayan
                                sisli escort beylikduzu escort bayan
                                antalya escort atakoy escort
                                umraniye escort bayan
                                Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                                Working...
                                X