Quibus wedstrijdlog

[Patriciaaa]

Hahahaa sterkte!

[inferno_0666]

Zo lag gister om 7 uur in me nest was kapot.
Met gevolg dat ik half vier wakker was.

Je hebt dus gewoon 8,5 uur geslapen en daarna wakker omdat je genoeg uitgerust was. Wat een luxe!

Zit nu dus weer lekker op de fiets
Zo ff eten maken werken zwemles trainen eten cardio
Ik hou van regelmaat haha
Fijne dag allen

Op die leeftijd nog.

[wesleymm]

Nice log quibus! keep it up!

[antma]

Thnx
Zo zware week achter de rug, veel gewerkt en dat hakt er wel in.
Om de dag getraind en elke dag cardio.
Gister bij maarten geweest en lagen beide op schema.
Vandaag nog een cheat maaltijd en voeding is iets aangepast.
Wat meer vis wat andere kh bron en low en high carb dagen wisselen elkaar af.
Al is high een wat overdreven benaming
Voel me hele week dus niet top maar met het einde in zicht gaan we dag voor dag naar de eindstreep
Nu nog goed de routine erin krijgen, poseren gaat vrij aardig nu.
Straks ff borst trainen dan hoef ik morgen niet op maandag cheat dag te gaan

[zapdis]

Hoe ziet je cheatdag er nu uit?

[antma]

Hele dag als normaal alleen avondeten 2 hamburgers

[mdejonge]

Lekker bezig Q! Foto's van jouw vrouw zien er ook goed uit!

[antma]

Thnx

Zo nog 26 dagen, nog maar 26 dagen, Jezus NOG 26 dagen, tja dat is wat er zich nu afspeelt in mijn hoofd.
26 dagen afzien, carb cyclen is na 2 dagen al super zwaar haha, maar er moet ook nog een randje vet van me rug af, red ik dat wel in nog maar 26 dagen.
Ik heb vertrouwen in mijn coach en dat is maar goed ook, ik ben zo plat als een dubbeltje maar dat is juist goed.
Als ik naar mezelf zou luisteren was ik al gestopt denk ik, maar het gaat goed alleen geloof ik dat zelf niet
Ik geloof het omdat maarten het zegt maar zelf zit je non stop in een mindfuck.
Ik ben te vet, te weinig spieren etc.

Trainingen zijn zeer zwakjes met zo nu en dan ineens een lekkere set, na benen ga ik standaard over me nek.
Cardio is ineens leuk om te doen, leid je even af vd honger en vermoeid heid
Ik irriteer me echt aan de kleinste dingen maar ben te futloos om erop te reageren.
Wordt zo moe van al die vragen van mensen die er niks van snappen.
Vond het vroeger al irritant als mensen 6x vroegen waarom ik shakes dronk etc. Maar nu vragen collega's of ik een koekje wil, nee dank je.
Huh maar je eet wel pindakaas? Daar wordt je toch juist dik van etc etc
Als ik in de stad kom lijkt het wel of iedereen patat en ijs eet
Maar het gaat nu hard ik verlies wel degelijk flink vet en gewicht daalt langzaam.
Dus nog maar 26 dagen en dan wordt alles beloond.
Het is oprecht het zwaarste dat ik ooit gedaan heb maar na een dag doorbijten ben je toch weer zo trots op jezelf laat staan als straks de wedstrijd is.

[dennenappel]

Pfff ik zou er ook helemaal gek van worden. Als zulke kleine dingen al irritaties opleveren en je geen eens fut hebt om erop in te gaan, kan ik alleen maar zetten dat ik diep respect voor je doorzettingsvermogen heb.
Die 26 dagen zijn zo om en dan kun je inderdaad niks anders dan trots zijn..

[emielos]

Indd Q! "nog maar" 26 dagen te gaan tot het podium. Als je er staat weet je waar je het allemaal voor hebt gedaan! "geniet" nog even van de weg naar het podium

[Iron Mind]

Volhouden, pik. Je kunt het. Als het makkelijk zou zijn zou iedereen op dat bodyfat staan 24/7.

[Patriciaaa]

Ja Q, niets anders dan respect voor jullie beiden!

Legt Maarten jullie shape trouwens ook vast? Want is zonde als je achteraf geen mooie foto's hebt, en de kwaliteit op wedstrijden verschilt nog wel eens

[frankey]

Ja gozer gaat niet van zelf... rare bij mij is dat ik nu 500 kcal minder zit maar voor mijn gevoel meer kan eten... al dat rijst met vis... Gisteren 55min fietsen en daarna na 45 vol borst kunnen knallen, van de week 100 kilo met moeite en nu 120 kilo 10x en kon nog wel zwaarder heel raar hoe dag tot dag kan verschillen.. En ja sinds ik op kort werkend zit s mijn lontje ook erg kort geworden, je kan echt weinig hebben zeg pffff MAAAAR NOG EVEN VOLHOUDEN QQQQQQ

[ProudPizza]

Respect voor deze dedication! Nog even doorbijten en, ook al heb ik er nog weinig verstand van, kan ik aan de progressie foto's van nu al zien dat je erg trots op jezelf mag zijn, laat staan hoe dat is over 26 dagen

[antma]

Zo was ik weer
1 dag ziek geweest kon niks binnen houden, dan loopt wel gelijk alle kracht uit je lijf.
Heb 24 uur op bed gelegen, volgende dag sochtends wat extra kh en doorgaan
Vandaag high carb en voel me verassend goed, lekker getraind 2x cardio alleen nu is mijn vrouw ziek
Hopen dat zij er ook met een dag vanaf is.
Was vandaag even bij Ray die wilde graag me Shape zien, ik deed beetje angstig me kleren uit want vind dat er nog best een randje vet zit.
Maar Ray zei dat dat bijna alleen maar vocht was, heel prettig om te horen nu hopen dat maarten er morgen net zo over denkt hehe.
Ik merk dat ik zowiezo veel vocht vast hou en waarschijnlijk omdat ik te weinig drink.
Ben dus nu maar met flessen aan het werk zodat ik zeker weet wat ik drink.
Verder voel ik me plat dik en klote