Originally posted by Pren
View Post
Trainingslog ProudPizza
Collapse
X
-
Het zou ook kunnen dat er sprake is van butt wink. Maar daar kom je wel achter wanneer je naar de clip kijkt. Je zou het ook kunnen vragen aan iemand in de sportschool.I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
Originally posted by inferno_0666 View PostHet zou ook kunnen dat er sprake is van butt wink. Maar daar kom je wel achter wanneer je naar de clip kijkt. Je zou het ook kunnen vragen aan iemand in de sportschool.Food is an important part of a balanced diet.
~Fran Lebowitz
Comment
-
https://www.youtube.com/watch?v=XZ-DE1jtaRQ
Zijn veel van de meeste fouten die mensen maken. Heel nuttig filmpje.Begeleiding nodig bij voeding en /of training?
Comment
-
Heb ook licht last van het probleem dat omschreven wordt op 7:55 denk ik. Ga meestal met m'n heup meer naar één kant, weet even uit m'n hoofd niet welke (heb het ook alleen met vol gewicht). Maar goed, zal een filmpje maken en hopelijk wordt het dan duidelijk waar de fout(en) zitten.Food is an important part of a balanced diet.
~Fran Lebowitz
Comment
-
-
Training van vanavond:
DL
1 x 10 - 20 kg
3 x 5 - 50 kg
BOR
1 x 10 - 10 kg
3 x 6 - 40 kg
Ez-bar curl
3 x 8 - 17.5 kg
Wide grip lat pulldown
3 x 8 - 30 kg
Voelde het heel goed in m'n lats deze keer.
Planks
47s, 30s, 27s
Abs waren al behoorlijk uitgeput van de deadlift. Dit was dan ook het maximale wat ik kon geven.
Fietsen
15 min, 107 kcal, 5.55 km
M'n rechter quad voelde na 1 minuut al verzuurd aan, echt heel vervelend. Omdat ik echt snel naar huis moest kon ik maar 15 minuutjes. Maar het naar huis fietsen was ook 20 minuten, dus ja.Food is an important part of a balanced diet.
~Fran Lebowitz
Comment
-
Om eens niet als een aasgier te wachten tot ik quasi grappige reacties kan plaatsen, kan dit misschien een toevoeging zijn.
Voor mij werkt het in ieder geval goed.
http://forum.bodynet.nl/oefeningen/6...itvoering.htmlDIVIDE ET IMPERA
Comment
-
Originally posted by rain View PostOm eens niet als een aasgier te wachten tot ik quasi grappige reacties kan plaatsen, kan dit misschien een toevoeging zijn.
Voor mij werkt het in ieder geval goed.
http://forum.bodynet.nl/oefeningen/6...itvoering.htmlFood is an important part of a balanced diet.
~Fran Lebowitz
Comment
-
-
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Bulgarian split squat:
- 22.5kg 10x (barbell)
- BW 15x
Zercher SL rack pull:
- 70kg 2x10 (pin 1)...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment