Tweet
paar lepels rijst met 6 eieren waarvan 2 met dooier
-
-
100 gram rauwe havermout met 300 ml melk en wat suiker. Best te pruimen
Comment
-
100 gram kip
150 gram broccoli
20 gram pinda's
glas waterBest: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
100gr zilvervl rijst, 200gr kip, sperziebonen, champignons en een heel slecht makkelijke saus (chicken tonight
)
GroetenComment
-
Maar wel lekkerOriginally posted by Revius View Post(chicken tonight)
OT 4 ons groenten, 2 ons verse tonijn en 50 gram rijst in de kokosolie.ความพายายามอยู่ที่ไหน ความสำเร็จอยู่ที่นั้นComment
-
Pad thai (noodles, garnalen, pak soy, taugé, omelet, dat alles met een woksausgebeuren en fijngemalen pinda's)... *burp* Beetje veel gegeten."Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."Comment
-
eet nu banaan&appel
Comment
-
5 zacht gekookte eieren.ความพายายามอยู่ที่ไหน ความสำเร็จอยู่ที่นั้นComment
-
150 gram tonijn
20 gram mayo
20 gram pinda'sBest: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
500g kwark
handje noten
2 omega3 capsMind is everything.Comment
-
500 gram kwark
20 gram pinda's
kop earl greyBest: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
4 boterhammen met pindakaas
glas melkComment
-
150 gram pangafilet
150 gram broccoli
20 gram pinda'sBest: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
6 eieren met een bak rijstComment
-
Collega trakteert:
Volkoren bagel met gerookte kipfilet en gedroogde cherrytomaatjes.
Kan slechter.....Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x
Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...19 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8
Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 3x
One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x
Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x
Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 40kg 3x10
Safety bar back extension:
- 45kg 2x
- BW 35x
Military...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 92.5kg 11x
-box goblet squat 8kg 30x
One legged paused calf raise:
- BW 22x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- SSB hindu squat 20kg 20x
Deficit wide grip SL DL:
- 120.5kg 4x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 4x
-Hindu squat BW 40x
Sumo safety bar goodmorning:
- 40kg 16x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 125kg 0x
- box goblet squat BW + 6kg 60x
Safety bar back extension:
- 45kg...3 weken geleden
Comment