Wat eet je nu

[sporterke]

50gr havermout
250gr youghurt
50gr appel
20gr shake

[martin01]

havermoutkoek heeerlijk

[Shredmaster]

500 gram kwark
20 gram pinda's
glas water

[sporterke]

100gr volkorenbrood
80gr kalkoenfilet
aspergesoep

[LittleMofo]

2 ei-eiwitten, 2 hele eieren en 2 dikke rauwe tomaten.

[Shredmaster]

150 gram pangafilet
100 gram sperziebonen
20 gram pinda's

[RensB]

ga dadelijk 4 boterhammen met kalkoenfilet na binnen werken

[mustaf1]

ik maak zo even biefstuk klaar

[Shredmaster]

100 gram kip
150 gram sperziebonen
20 gram pinda's

[sporterke]

400gr broccoli
150gr scampi's
1eetl olijfolie

[Lukas]

500 grammen kwark!

[Shredmaster]

dacht, laat ik voor de verandering eens tonijn, mayo en pinda's eten.

[Shredmaster]

500 gram kwark en 20 gram pinda's

[JRVD]

2 boterhammen met kip
2 boterhammen met pandakaas
appel
kop groene thee

[Shredmaster]

150 gram pangafilet
100 gram wortels
20 gram pinda's
glas water