Tweet
2 snee brood met tonijn
-
Klein is ook heel fijn............ -
Brinta met melk
2 boterhammen kip
4 boterhammen smac gebakken
nu werken tot 8 uur en neem 4 boterhammen kalkoen en 4 boterhammen pindakaas mee, en een lekker litertje chocomelk! Vanavond na 8'ten warm eten
Comment
-
250gr platte kaas met 20gr notenComment
-
400gr wokgroenten
100gr kip
3 eiwitten
1eetl olijfolieComment
-
hiernet: 200gr kip met broccoli en 2 eetlepels olijfolie
nu: 150gr tonijn met 40gr mayo, 1 eetlepel olijolie, ui en selder@ ketIFComment
-
mc donalds.
2 chicken wraps met honing mostersaus
1 bg tasty bacon burger
1 medium milkshake aardbei.
+- 1800 kcal =)Comment
-
wat patatjes 2 kaassoufles , 150 gram gemixte groentebp 1x 150 kg dl 1 x 240 kg sq 1x 220 kgComment
-
250gr platte kaas
20gr noten
2 omega 3Comment
-
100gr volkoren broodje
100gr kip
groentensoepComment
-
-
400gr rosbief, 2 eetlepels olijfolie en broccoli@ ketIFComment
-
25gr amandelen
25gr walnoten
80gr kaas@ ketIFComment
-
Nee!Originally posted by martin01 View Posteet jij 24/7 kaas ofzo
En als je comentaar hebt geef dan nuttige comentaar!
Op jou voeding valt niet veel te zeggen want jij zet jou voeding hier nog eens niet op!Comment
-
net 400gr koolvis met wat zaanse mayo, straks rijst met kip en groentuhGroetenComment
-
die zijn wel nep heGroetenComment
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- BW 20x
- 20kg 20x
BB kelso shrug:
- 40kg 3x15
Wide high incline...21 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 6x
- 60kg 20x
SL DL:
- 120kg 2x2
Standing calf raise:...2 dagen geleden -
Experience consistent, powerful performance with Malegra 200mg, the trusted solution for erectile dysfunction (ED). This potent medication contains sildenafil...3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logVanaf deze week een training D toegevoegd die mee door rouleert.
Als volgt: D, A, B > volgende week > C, D, A > week daarop > B, C,A...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 5x2
- 80kg 1x3
One legged back extension:
- BW 20x
- BW 15x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 80kg 2x2
BB kelso shrug:
- 30kg 15x
- 32.5kg 15x
- 35kg 15x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x2
SL DL:
- 110kg 2x6
One legged standing calf raise:
-...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 2x
- 80kg 5x1
De 105kg 2x1 en 1x2 evenaren of verbeteren zat er vandaag niet in, relatief...2 weken geleden -
Al wat wijzer geworden?
je oppert dit aangeraden gekregen te hebben, door een vriend. Die 10 jaar kuurt en verschillende mensen hierin begeleid?...2 weken geleden -
Hallo mensen,
Ik ben nieuw hier! Ik train nu een jaar en zit er aan te denken een "beginners" kuurtje te doen van 40mg diana per...3 weken geleden
Comment