Tweet
500 gram kwark en peanuts. Iets meer dan normaal, heb berehonger.
Kwark inmiddels op, nog steeds honger
Kwark inmiddels op, nog steeds honger
-
Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home! -
500g kwarkDumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
250gr kwark 30gr wheyThe iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk, get told you're a god or a total basterd. The Iron will always kick you the real deal. The Iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver. Always there like a beacon in the pitch black. It never freaks out on me, never runs.
Welcome To The Brotherhood Of The Iron!Comment
-
500 gram kwark met 40tal frambozen ofzo.On a long road to insanity.
SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kgComment
-
500g kwarkDumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
500 gram kwark 25 gram cashews
Nu maar hopen dat ik in slaap val al 2 nacjten kutMake it happen, shock everyone!Comment
-
1000g kwarkComment
-
Eieren
Comment
-
een groot bord spahetti met bolognese saus en 2 boterhammen.Comment
-
1000ml chocomelkComment
-
120 gram kipfilet
1whey shake
1 ei
1x shitload of vits en mineralenMake it happen, shock everyone!Comment
-
100 gram gekookte pasta
200 gram groente
1 eiMake it happen, shock everyone!Comment
-
2 bh+20gr pk.Comment
-
een groot bord spaghetti met bolognese sausComment
-
@Phoenix, heb je voor een weeshuis spaghetti gemaakt?"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 81kg 6x3
Barbell back extension:
- 30kg 12x
- 35kg 10x
Barbell vasthoudende,...28 minutes ago -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- BW 20x
- 20kg 20x
BB kelso shrug:
- 40kg 3x15
Wide high incline...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 6x
- 60kg 20x
SL DL:
- 120kg 2x2
Standing calf raise:...5 dagen geleden -
Experience consistent, powerful performance with Malegra 200mg, the trusted solution for erectile dysfunction (ED). This potent medication contains sildenafil...5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logVanaf deze week een training D toegevoegd die mee door rouleert.
Als volgt: D, A, B > volgende week > C, D, A > week daarop > B, C,A...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 5x2
- 80kg 1x3
One legged back extension:
- BW 20x
- BW 15x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 80kg 2x2
BB kelso shrug:
- 30kg 15x
- 32.5kg 15x
- 35kg 15x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x2
SL DL:
- 110kg 2x6
One legged standing calf raise:
-...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 2x
- 80kg 5x1
De 105kg 2x1 en 1x2 evenaren of verbeteren zat er vandaag niet in, relatief...2 weken geleden -
Al wat wijzer geworden?
je oppert dit aangeraden gekregen te hebben, door een vriend. Die 10 jaar kuurt en verschillende mensen hierin begeleid?...2 weken geleden
Comment