Wat eet je nu

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • 150 gram gekookte rijst
    125 gram kip
    Lading sperziebonen en worteltjes
    Liter water

    Groeten Swekie

    Comment


    • 4 eieren
      30 gram cashew
      30 gram amandelen
      1,5 liter water
      Never send a boy to do a mans job!

      Comment


      • een ei, sla, tomaat, komkommer en 150g. tonijn.

        Comment


        • Zilvervliesrijst met kip en verschillende soorten groenten.
          Status: pakt het weer rustig aan op.

          Comment


          • Originally posted by Mvos View Post
            ik ga nu beginnen aan mijn 1ste pannekoek vd dag!

            35 gram bloem
            1 ei
            8 eiwit

            Laat het cutten maar beginnen!
            enige verandering is dat het cutten al begonnen is
            Team Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
            Ox Nutrition / Ice76 Protein Ice

            Comment


            • 2 botherhammer met pindakaas

              Comment


              • 150gram tuna
                300gram snijbonen
                85gram havermout
                500gram wortel gewoon een groten
                +sla
                Lost all i got

                Comment


                • 40gr whey
                  7gr pure cacao
                  150gr kipfilet
                  40gr pinda's
                  Make it happen, shock everyone!

                  Comment


                  • Originally posted by karwan2 View Post
                    150gram tuna
                    300gram snijbonen
                    85gram havermout
                    500gram wortel gewoon een groten
                    +sla
                    En dat mix je allemaal door elkaar?

                    Comment


                    • deze middag

                      100 gr kipfilet met 1 tomaat

                      nu

                      40 gr whey + 30 gr amandelen
                      Pain is Temporary, Pride is Forever

                      Never Ever Give Up

                      Comment


                      • Originally posted by Viranelly View Post
                        En dat mix je allemaal door elkaar?
                        nee tonijn snijbonen apart .
                        bort havermout apart.
                        met de sla maak ik soort van 'broodjes' met tonijn en snijbonen in elkaar.
                        de water van de havermout doe ik zoetstof bij en die water doe ik over de tonijn en spierziebonen lekkere smakie tepakken dan ,
                        dan eten maar en soms hapje van de wortel haha gekke combi maar is fucking lekker
                        Lost all i got

                        Comment


                        • 200 gram kip en 30 gram rijst
                          Team Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
                          Ox Nutrition / Ice76 Protein Ice

                          Comment


                          • 2 volkoren boterhammen met pindakaas
                            250 gram magere kwark

                            Groeten Swekie

                            Comment


                            • 400g kip met btj mayo en pindasaus

                              Comment


                              • Wafels met ijs als lunch:



                                Pannenkoeken met chocolade + banaan als pre workout:



                                En nu deze bak Ben & Jerry + snoep als post workout:

                                Comment

                                Sidebar top desktop

                                Collapse

                                Actieve discussies

                                Collapse

                                Working...
                                X