Wat eet je nu

[karwan2]

de natuurwinkel, heeft ze.
die hebben ook volkoren pizza bodems om zelf te belegen.

Thanks en jij ook virannely dus de tuinen bijvoorbeeld ! .

[Dominick]

210gr zilvervliesrijst
7x eiwitten
groenten en mayonais

[Iron Mind]

PWO maaltijd:
280g gekookte rijst
200g gebakken groente bestaande uit:tomaat, paprika, ei
75g volkoren brood
100g kalkoenfilet
50g whey met water en kaneel

[talalelh15]

150 gram macaroni
200 gram kipfilet

[Viranelly]

PWO maaltijd(14:00):

150 gr pasta
100 gr roerbakgroenten
100 gr kip

Nu:

3 Eieren
40 gram pinda's

[kojak]

300 gram kip
100 gram rijst met 3 schijfjes ananas (tip!)
1 brocolli

[Ellie]

Tussendoormaaltijd: ei, paar plakken rosbief en een grote bak rauwkost

[Iron Mind]

50g havermout, water en kaneel
130g tonijn
35ml olijfolie

[gain is pain]

100gr pinda
40gr all day protein.

Voel me vertieft en zwak, woensdag refeed dag

Pfffffffffffffff......

[Viranelly]

Rosbief is een van de weinige vleeswaren waar nauwelijks zout aan toegevoegd is

erg lekker ook

[resike]

pre-workout bra

stevige kop koffie
40g whey
45g brinta

[Ellie]

Rosbief is een van de weinige vleeswaren waar nauwelijks zout aan toegevoegd is

erg lekker ook

Ben inderdaad gek op rundvlees Het liefst zo rauw dat het nog bijna loeit... Grootste misser in restaurants vind ik ook vaak dat het vlees of de vis te gaar is, ze zullen wel geen risico willen nemen..

[Viranelly]

Mijn moeder maakt echt 4 a 5 keer per week rundvlees klaar

bof ik even mee.

[Kevin72]

70 gram havervlokken in water en 6 eieren gebakken.

[karwan2]

Mijn moeder maakt echt 4 a 5 keer per week rundvlees klaar

bof ik even mee.

je foto maakt me agresief Ginger