Tweet
haha ik ben geen ginger man
-
-
250gr princesseboontjes
250gr tomaat
200gr kabeljauw
Ajuin en kruiden
olijfolieComment
-
80 gram cashew
4 eieren
1,5 liter waterNever send a boy to do a mans job!Comment
-
hmmm lekker man.. echt hmmmmmmmmOriginally posted by beat-boxer View Postsq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70
you know they can't handle us like debbies does dallasComment
-
Daar zou ik maar niet op ingaan ofzo.Comment
-
ja man. echt hmmmmmm. wat heb jij gegeten?Originally posted by kojak View PostNever send a boy to do a mans job!Comment
-
net blik tonijn met 30 gr pinda's dat was niet echt hmmmmmmOriginally posted by beat-boxer View Postsq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70
you know they can't handle us like debbies does dallasComment
-
250 g kwark met een klein schepje pure cacaopoeder. Yum! Zo neem ik hem vaker
Status: pakt het weer rustig aan op.Comment
-
45 whey
creatine
45min later
55g brinta
300 ml melk
1 ei
multivitaminekeep the focus going!Comment
-
100gram overnight oats 2eieren 3plakken kalkoenfiletLost all i gotComment
-
Havermout +aardbei Whey + halfvolle melk"Obsessed is a word the lazy use to describe the dedicated."Comment
-
straks 200gram havermout 300gram kalkoenfilet 12 ei witten 2 eieren .
4meals eet ik nu perdag
Lost all i gotComment
-
Whey shake gelijk bij het opstaan, kwam er net achter dat we nog maar +/- 200 ml melk hebben dus even langs de super voor een nieuwe voorraad en dan mijn ontbijt
Groeten SwekieComment
-
bak kwarkkeep the focus going!Comment
-
Musli met magere yoghurt, banaan, groenen theeComment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 81kg 6x3
Barbell back extension:
- 30kg 12x
- 35kg 10x
Barbell vasthoudende,...2 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- BW 20x
- 20kg 20x
BB kelso shrug:
- 40kg 3x15
Wide high incline...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 6x
- 60kg 20x
SL DL:
- 120kg 2x2
Standing calf raise:...5 dagen geleden -
Experience consistent, powerful performance with Malegra 200mg, the trusted solution for erectile dysfunction (ED). This potent medication contains sildenafil...5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logVanaf deze week een training D toegevoegd die mee door rouleert.
Als volgt: D, A, B > volgende week > C, D, A > week daarop > B, C,A...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 5x2
- 80kg 1x3
One legged back extension:
- BW 20x
- BW 15x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 80kg 2x2
BB kelso shrug:
- 30kg 15x
- 32.5kg 15x
- 35kg 15x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x2
SL DL:
- 110kg 2x6
One legged standing calf raise:
-...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 2x
- 80kg 5x1
De 105kg 2x1 en 1x2 evenaren of verbeteren zat er vandaag niet in, relatief...2 weken geleden -
Al wat wijzer geworden?
je oppert dit aangeraden gekregen te hebben, door een vriend. Die 10 jaar kuurt en verschillende mensen hierin begeleid?...2 weken geleden
Comment