Wat eet je nu

[LittleMofo]

Ik begon vanmorgen met 50 gram megagrow door 500cc water,
half uurtje later 80 gram brinta door 500cc halvole melk, 5 gram omega 3, 1vit c-1000

Nu zo 2 gebakken eieren, 50 gram casselerib en 2 snee volkorenbrood, 1 appel
en 200 ram komkommer

[Pinada]

Zwartebessen whey (op water), drie gebakken eieren en een tomaat/mozzarella salade-iets.

[Xomgeek]

2 boterhammen met pindakaas
en 2sinaasappels :-)

[tino]

omelet van ei 3 stuks 2met geel, biefstuk 200gram , 2snee bruin brood, 100gram pado's

Lekker

[tino]

omelet van ei 3 stuks 2met geel, biefstuk 200gram , 2snee bruin brood, 100gram pado's

Lekker

[Ramon1983]

Zit nu heerlijk walnoten te eten mmmmmmmm....

[martin01]

!

Zit nu heerlijk walnoten te eten mmmmmmmm....

walnoten zijn zeker lekker, heb gisteren ook een bak gehaald alleen ze zijn zo fucking duuur bak van 70 gram voor €1.40 en ze zijn ook alleen maar in bakken van 70 gram verkrijgbaar.
denk dat ik zaterdag maar naar de markt ga om verse te hale,en kijken of het daar goedkoper is.

[Ramon1983]

Ik weet het, heb gisteren 10,- betaald voor een halve kilo.

pizza

[Shredmaster]

3 boterhammen pindakaas, 2 boterhammen kalkoenfilet(100 gram)
300 gram koolvis met sambal en een glas water.

[vbezemer]

net na de training ff halve liter choco light, whey shake en banaantje weggetikt.

over een halfuurtje, 4-5 boterhammen met gebakken ei - met daarin nog een stukje kipfilet

[LittleMofo]

50gram megagrow in 500cc water
50 gram whey in 300cc water

En straks 2 snee roggebrood 100 gram zalm en 250 gram kwark mager

[knoefje]

laatste keer

vandaag klaar met eten alleen nog kwark en noten jippiee

[Sjimmie]

rauwkost , ham , asperges , ei , perzikken , tomaten .. kon niet kiezen vandaag dus heb alles opgevreten :P

[Shredmaster]

net een mcflurry kitkat mmm
Nu een zelfgemaakte proteinebar

straks 500 gram kwark gemixed met casseine poeder, 50 gram cashews .