Wat eet je nu

[Torque]

biefstuk stroganoff met rijst

[Torque]

Zojuist begonnen met twee slibtongetjes, daarna een verse artisjok met mosterdvinaigrette en dadelijk kabeljauwfilet met sugar snaps.

jaloers...

[Markess]

macaronii

[Yawgmoth]

Kip met rijst, kaas en een paar glazen water met 3 visolie caps, straks ff lekker liter choco wegkanen jumjum.

Net op, 1,5 liter melk met 4 scheppen eiwit voor/tijdens/op weg terug van het trainen

[Ashley]

2 ons rijst, met 1 ons rosbief en 6 hele eieren in 2 eetlepels olijolie.

[Alagaros]

net 2 ons ijsbergsla, 150g tonijn in water en een handvol knoflookolijven achter de kiezen, heb het een beetje aangelengd met wat balsamico.

[Pinada]

Ik zit nu een bak kwark met een heuveltje gemengde noten te eten. Op het vuur staat zelfgemaakte rendang (dus niet met een conimex pakje of zo) te pruttelen voor straks.

[knoefje]

late middagsnack: 250 gram kwark/ whey, 50 gr cashewnoten en 70 gr kalkoenfilet

[Nergal]

half litertje groentensoep met 2 boterhammen.

[Benji NL]

Blikkie Tonijn met wat gebakken ui en beetje taco (groenten) saus...

[Benji NL]

Halve bakje kwark met 25 gram pindaas...lekkah

[Shredmaster]

2 boterhammen met kalkoen
1 boterham met pindakaas
40 gram noten
glas thee

[laurann]

3 boterhammen met kipfilet
2 met pindakaas.

Nou shred hoe is dat weer om een ontbijt te eten :P.

[Kevster]

35 gram brinta & 25 gram protiene poeder en 3dl magere melk... Yum Yum

[Tommyy]

28 gram whey, 300 ml volle chocomel en 4 boterhammen met 80 gram pindakaas