Tweet
appel,
50 gram havermout
halve liter melk
kop koffie
zometeen knallen met training. Eindelijk weer! Heerlijk
50 gram havermout
halve liter melk
kop koffie
zometeen knallen met training. Eindelijk weer! Heerlijk
-
"Straight outta gym" -
shake mat melk
creatine met sinaasappelsap
banaan,
dan even trainen en weer verder eten
2 haringen.
200 gram zalm.
3 worstebroodjes
shake met melk
banaanAls je het antwoord toch al denkt te weten, waarom vraag je het dan ???
Comment
-
3x bruine boterham met eiDumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
2 botherhammen met 6 gebakken eitjesComment
-
halve liter water
75gr havermout
100gr all day protein.
30gr pindakaas
tis nog goed te pruimen ook, bter als met melk zelfs160kg squat
225kg deadlift
130kg benchpressComment
-
AppelDumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
3 eieren
150g groenten
3 volkoren boterhammenEvery athlete, coach and trainer should have his own philosophy of training based on where he’s going. - Dave TateComment
-
bak kwark 500 gramAls je het antwoord toch al denkt te weten, waarom vraag je het dan ???Comment
-
2x bruin brood kipfilet.Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
Blikje tonijn met 1 eetlepel zaanse mayo, een x aantal kappertjes, wat bosui en veldsla.
En een haring met uitjes."Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."Comment
-
150 gram roggebrood
500ml karnemelk
20 gram pindakaas"Straight outta gym"Comment
-
100 gram zalm
poffertjes.
whey shake 50 gr koolhydraten + 40 gram eiwit
700 ml melkAls je het antwoord toch al denkt te weten, waarom vraag je het dan ???Comment
-
500g kwark.Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
50 gram havermout en 500 gram magere yoghurt
en vanavond gourmetten dus hele shit load aan kipfilet, speklappen, slavinken, varkenshaas en soort ander vlees.
Zou het erg zijn als ik in 1 maaltijd 1000 kcal eet en 100gram eiwitten ofzo :O? Heb vandaag tenslotte getraind
"Straight outta gym"Comment
-
300 gram pangafilet
50 gram rijst
beetje satesaus
Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...12 uur geleden -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x
1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x
Wide grip bent...4 dagen geleden -
Dit casino is een geweldige optie voor mensen zoals ik, die op zoek zijn naar iets spannends en divers, maar toch binnen de grenzen van Nederland willen...4 dagen geleden
-
Antwoord op Seeking Assignment Writing Help in NZIf you have any recommendations for services or individuals who can assist me, I would greatly appreciate it! Ideally, I’d love to find someone familiar...4 dagen geleden
-
Antwoord op Why DUOLINGO can be more beneficial?It can afford immediate outcomes and is getting popular and acknowledged by the continually increasing number of universities around the globe. This assessment...4 dagen geleden
-
Videos with the most views are generally uploaded in the timeslots above — but they may not be the right fit for your audience and their behaviour....4 dagen geleden
-
Keeping up with fast-paced financial markets often requires leveraging advanced tools and technologies. Crypto-Legacy.app
Christmas stickers for...4 dagen geleden -
Comment