Wat eet je nu

[gleke]

Enkele borden spaghetti.

[beat-boxer]

Tonijnpasta met Hot ketchup!

[El Magico]

4 eieren, rijst en tonijn.. bij elkaar geschraapte maaltijd

[Massaman11]

Halve kilo kwark met wat aardbeienjam erdoor. En ja ik weet dat in jam veel suikers zitten

[Barbapappe]

Er staat nu 200ml whipping cream in de koelkast en is over een kwartiertje ofzo aan de beurt!

[Viranelly]

450 gr kwark + 50 gr amandelen

[Mvos]

100 gram noodles
250 gram chinese groente
150 gram kipfilet
3 schijven ananas
1 ltr water

[resike]

big american....truste!

[gleke]

bakje kwark, stuk taart en wat melk

[The Phoenix]

80 gram volkoren pasta
200 gr courgettes
100 gr kip.

Beetje frontloaden voor mijn trainig straks.

[maar7en8]

100gr zilvervliesrijst met 150gr kip en 400gr peultjes.

[The Phoenix]

4 sneetjes volkoren brood
40 gr pindakaas
2 gekookte eitjes

[The Phoenix]

80 gram volkoren pasta
200 gr courgettes
100 gr kip.

Weer frontloaden voor mijn trainig straks.

[El Magico]

4 sneetjes volkoren brood
40 gr pindakaas
2 gekookte eitjes

Hoe weeg jij je pindakaas? Weeg je eerst je mes, en daarna je mes met de pindakaas erop?

[Viranelly]

je kan je broodjes eerst droog wegen, en daarna met de pindakaas erop

of de pot wegen voor en nadat je gesmeerd hebt

is geen rocket science hoor