Tweet
Een lekkere dikke gevulde tortillia wrap met shoarma..
paprika,,,uien,,,kaas,,,sla,,,en knoflook saus...
paprika,,,uien,,,kaas,,,sla,,,en knoflook saus...
-
-
volkoren pasta met een blikje tonijn en roergebakken groente met tomatensaus.“If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”Comment
-
200 gram kip
2 sneetjes brood
beetje mayo en een beetje ketchupComment
-
100 gram kip
3 sneetjes volkorenbrood (droog)Comment
-
100g tonijn uit blik
100g tomaat
100g champignons
130g havermout
kaneel
over uurtje 20minuten hiit en dan een klein avondmaal."Straight outta gym"Comment
-
2 boterhammen met samen 4 plakken kipfilet en een eierkoek :PComment
-
beest hoorComment
-
Low carb dag
200g kipfilet
400g broccoli
15g olijfolie
1 avocadoComment
-
300 gram koolvis
100 gram gebakken uien
En straks lekker ruften!
Comment
-
Even off topic maar ik zie net dat ze in Amerika havermout met pindakaas mengen, en ik moet zeggen dat ik het er heel nice uit vind zien:
Comment
-
Deed ik ook altijd (toen dat nog mocht)... Heerlijk! Met name de pindakaas met stukjs noot.
"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."Comment
-
50 gram carb gainer
50 gram havermout
250 kwark
5 gr BCAA
5 gr creaComment
-
5 volkoren boterhammen
40 gr pindakaasComment
-
Blikje deep bleu zalm. 213 gram.Comment
-
Een keel snoepje.Squat 5 x 147.5
Bench 5 x 122.5
Deadlift 5 x 180Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 81kg 6x3
Barbell back extension:
- 30kg 12x
- 35kg 10x
Barbell vasthoudende,...2 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- BW 20x
- 20kg 20x
BB kelso shrug:
- 40kg 3x15
Wide high incline...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 6x
- 60kg 20x
SL DL:
- 120kg 2x2
Standing calf raise:...5 dagen geleden -
Experience consistent, powerful performance with Malegra 200mg, the trusted solution for erectile dysfunction (ED). This potent medication contains sildenafil...5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logVanaf deze week een training D toegevoegd die mee door rouleert.
Als volgt: D, A, B > volgende week > C, D, A > week daarop > B, C,A...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 5x2
- 80kg 1x3
One legged back extension:
- BW 20x
- BW 15x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 80kg 2x2
BB kelso shrug:
- 30kg 15x
- 32.5kg 15x
- 35kg 15x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x2
SL DL:
- 110kg 2x6
One legged standing calf raise:
-...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 2x
- 80kg 5x1
De 105kg 2x1 en 1x2 evenaren of verbeteren zat er vandaag niet in, relatief...2 weken geleden -
Al wat wijzer geworden?
je oppert dit aangeraden gekregen te hebben, door een vriend. Die 10 jaar kuurt en verschillende mensen hierin begeleid?...2 weken geleden
Comment