Wat eet je nu

[bodybuildr1990]

gebakken salami met 4eieren erover
2snee brood
500gr magere kwark
2mandarijnen
grote hand gemengde noten

[fit4free]

uitgelekt 250 gram kidneybonen

Tosti's

[Ellie]

Net gehad: 50 g rijst met paprika, maïs, erwten en een uitje, zonder zout en pittig gekruid. Een omelet van 2 eieren. 250 g rauwe worteltjes.

[talalelh15]

200 gram havermout
50 gram pindakaas
500 ml melk

1000 kcal

Dit voor de duizend miljoenste x. hahah

[lloydchristmas]

2 bosuitjes, 1 rode puntpaprika gebakken in kokosolie met 4 eieren en een theelepel sambal badjak, met 120 gram couscous. Vers wortel, grapefruit, sinaasappel en gembersap. Groene thee.

[beat-boxer]

200 gram havermout
50 gram pindakaas
500 ml melk

1000 kcal

Dit voor de duizend miljoenste x. hahah

Dikzak..

ON TOPIC!:
4 Gebakken eieren
4 sneetjes volkoren breadeh

[beat-boxer]

130 Gram havermout
500 mililiter melk
60 gram whey

[Furryx94]

2 broodjes kaas met 40gr kaas jong en 2 broodjes met kipfilet 30 gr

200 gram havermout
50 gram pindakaas
500 ml melk

1000 kcal

Dit voor de duizend miljoenste x. hahah

hoe bereid je dit? leuk ontbijtje denk ik :P

[talalelh15]

hoe bereid je dit? leuk ontbijtje denk ik :P

miXUUHHHH...en eventueel wat whey voor smaak. Maar ik vind het lekker zo . Dus gwn in de blender gooie

zal het eens proberen :

ot: bakje kwark

[FitnessBoer]

Soort salade van extreem klein gesneden broccoli, kip, roerbak ei en cashew noten.

[lloydchristmas]

Kopje koffie en vier blokjes pure chocolade

[Body 42]

helemaal niets ik ben ziek kuch snip hoest bluhhh