Tweet
Rijst 85g
Broccoli
Kip 200g
Kaneel
Dalijk Noxipro
Broccoli
Kip 200g
Kaneel
Dalijk Noxipro
-
keep the focus going! -
300gram bloemkool
20ml olfijf olie
220 gram pangefilet ben der gek op
Comment
-
3 rundervinken met salade..
Comment
-
40g whey perfectionDeadlift: 6x100kg Bench: 5x65kg Squat: 6x90kg Military: 5x47.5kgComment
-
6 eierenComment
-
dat gaat goed he of niet met al dat eieruh?Originally posted by lucky_luc View PostNever send a boy to do a mans job!Comment
-
3 ons shoarma met broodje sla en knoflooksaus afcourse
even voor de visualisatie
Last edited by Beachboy; 21-07-2011, 19:26.Comment
-
Originally posted by beat-boxer View Post
Hey ja maar ik neem ze voor de vette en eiwitten
ik eet der nu 13 perdag soms wat meer.
en vedder haal ik me vette uit 3 eetlepels zonnebloem of olijf olie.
Ik vindt eieren wel handig een goedkope brond van eiwitten en vette en lekker ook
Doe der soms wel wat chille peper op
Comment
-
haha dat is mooi. eet je geen noten of pindakaas? hoeveel kilo weeg je ook al weer? en hoeveel gram vet eet je ongeveer per dag luq?Originally posted by lucky_luc View PostHey ja maar ik neem ze voor de vette en eiwitten
ik eet der nu 13 perdag soms wat meer.
en vedder haal ik me vette uit 3 eetlepels zonnebloem of olijf olie.
Ik vindt eieren wel handig een goedkope brond van eiwitten en vette en lekker ook
Doe der soms wel wat chille peper opNever send a boy to do a mans job!Comment
-
Originally posted by beat-boxer View Post
Hey nee noten eet ik niet op dit moment.
Ik woog me maandag maar had 3 dagen niet getraind.
96 maar dat zal zondag me klere en dat vocht rond de 93 a 94 zijn+-
Ik eet deze hoeveelheid op trainings dagen
325 eiwit rust 350
350gram koolhydraten op rust dagen 180 a 200
112 gram vette rust 110 a 125Comment
-
Moet dat nou lol, zit ik hier dan weer met meOriginally posted by Posseltje View Post3 ons shoarma met broodje sla en knoflooksaus afcourse
even voor de visualisatie
85g rijst
200g kip
100g broccolikeep the focus going!Comment
-
een mega grote winterpeen hahaComment
-
50 gr notenrijst
200gr kip
1 grapefruitBeest in opleidingComment
-
50 gram caseineComment
-
hehe ik haal bijna al m'n vetten uit noten en eierenOriginally posted by lucky_luc View Post
en een beetje uit havermout + moeder's maaltijdComment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 116.5kg 1x
- 100kg 3x
SL DL:
- 150.5kg 1x
- 110kg 4x
Standing...5 uur geleden -
Vidalista is the ultimate solution for men seeking passionate and uninterrupted performance in the bedroom. Containing Tadalafil, Vidalista works by improving...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 70.5kg 8x
'Ballarina' safety bar squat:
- 61kg 10x
Wide grip...2 dagen geleden -
I'm on the hunt for the perfect womens leather gloves for winter! I want something stylish yet warm. Does anyone have recommendations for brands or styles...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 101kg 3x
- 81kg 7x
Barbell 1 sec hold back extension:
- 80kg 6x
Push...4 dagen geleden -
Get certified at an affordable price with the CEH v13 AI Certification program at WebAsha Technologies! Our cost-effective training offers world-class...6 dagen geleden
-
Join the CEH v13 AI Training and Placement program at WebAsha Technologies and unlock your path to a successful cybersecurity career! Our expert-led training...6 dagen geleden
-
Hoe Online Casino 711 De Beste Klantenservice Biedt.
Wanneer het aankomt op online casino's, vind ik het belangrijk dat ik me comfortabel en veilig...6 dagen geleden -
Hi everyone,
I’m a student studying in New Zealand, and I’m finding it tough to keep up with my assignments. Between balancing classes...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horce stance:
- 6kg 60 sec
- 8kg 30 sec
Standing calf raise:
- 75kg 26x
superset met
...1 week geleden
Comment