5-htp

[Ashley]

Hoe dan ook, je eetlust zal wel verminderd zijn, dus het werkt

Nou nee, niet echt.

[Fitness-maniak]

Ksssssssst.....wegwezen jij.

k ben al weg

k vind dit topic niet eg zo interessant

[Pinada]

Nou nee, niet echt.

Ow

Ik zou het op toeval houden. Als het te lang aanhoudt stop je even met de 5-HTP, kijken of het dan overgaat.

[Ashley]

Ow

Ik zou het op toeval houden. Als het te lang aanhoudt stop je even met de 5-HTP, kijken of het dan overgaat.

Ik kijk het tot morgenochtend aan.

[Osterich]

Zit er misschien iets in de capsules Ashley?

Ja duh, 5-HTP.
Maar in de capsules zelf, een stofje dat je niet trekt?

Of is het stom toeval?

In geval van een een buikloopje, zou ik de 5-HTP even laten staan.
Zonde om er gebruik van te maken als je zo beroerd bent.

[Ashley]

Was denk ik toch een buikgriepje.
Ben sinds gisteren weer verder gegaan met 5-htp.
Wel nog wat rommelig in mijn buik.

Ik laat later weten wat mijn bevindingen zijn van dit spulletje.

[GeneralIx]

Ben benieuwd.

[Ashley]

Nu een week verder na de inname van 5-htp.
Ik merk er helemaal niks van. Het blijft rommelen in mijn buik. Er zit een stofje in waar ik niet goed tegen kan.
Carb gravings blijft hetzelfde. Word er in ieder geval niet minder op. Inname 100 mg s'morgens en 100mg vroeg in de avond. Nachtrust is wel iets beter maar dat hoeft niet perse door 5-htp te komen.
Post wel weer wat als het potje leeg is.

[GeneralIx]

Klinkt vreemd. Ben wel benieuwd naar de eindconclusie.

[Ashley]

update.

Buikprobleem is weg. Is een kwestie van wennen geweest.
Carb craving blijft bij mij. Dus daarvoor hoef ik het niet te slikken.

Wat ik wel merk is dat ik een stuk rustiger ben geworden. Ben best wel temperamentvol maar merk dat heel dingen me niet meer storen.
Zeker in het verkeer ben ik eigenlijk best wel relaxed.

Van de week een paar situaties waarvan ik normaal toch best giftig kan worden maar het gewoon maar over me heen liet komen.....wel lekker eigenlijk.
Het is wat rustiger in mijn hoofd. Potje is bijna leeg dus dan heb ik het bij elkaar 2.5 week gebruikt. Ik heb nog een potje staan dus die ga ik ook nemen.
Is niet duur dat spul dus daarvoor laat ik het niet.
Ik denk dat ik er wel baat bij heb.

Post later nog wel wat hierover.

[GeneralIx]

Mooi spul.

[bodybuildr1990]

lijkt me voor mij dus wel goed spul

ben namelijk snel geirriteerd en kan wel zeggen dat ik best wel snel stress krijg

nachtrust heb ik geen problemen mee

tog wel vreemd. eerder nooit geirriteerd of stress en de laaste maanden wordt je soms gek van jezelf

[bodybuildr1990]

vandaag begonne

heb de 200mg caps, dus ook begonne met 200mg

[Erik77]

Ben erg tevreden over dit middel en over l-tryptofaan eigenlijk ook omdat het me helpt inslapen en doorslapen waar doorslapen met melatonine een probleem is.

Maar ik zit met 5HTP en prolactine, google maar eens en/of kijk hier Effect of 5-Hydroxytryptophan (5-HTP) on Plasma Prolactin Levels in Man -- KATO et al. 38 (4): 695 -- Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism Dit is niet de juiste sectie om het over de oorzaak van prolactine zorgen te hebben maar wilde het toch even noemen. Als je door omstandigheden al verhoogde prolactine waarden hebt, zou 5 HTP kunnen? Goed slapen is dan met name ook een issue. En het punt is, zelfde bezwaren kleven ook aan melatonine en tryptofaan las ik net. Is dit serieus een mogelijk probleem?

[healthenfitness]

5-HTP (Five-Hydroxy-Tryptophan) is beter bekend als Tryptofaan.
L-Tryptofaan wordt gebruikt om tot rust te komen waardoor de nachtrust op een natuurlijke manier kwalitatief beter wordt. Het gaat er natuurlijk om hoeveel effectieve rust de hersenen krijgen en dus eigenlijk niet hoe lang je op bed ligt. Suppletie met tryptofaan zorgt er namelijk voor dat de hersenen zelf genoeg serotonine kunnen aanmaken. Hierdoor slaap je beter in, slaap je dieper en wordt je uitgerust wakker zonder een loom gevoel. Omdat er nu sprake is van een gezonder slaappatroon wordt er dus ook meer groeihormoon door het lichaam geproduceerd. Het lichaam herstelt zich dan ook vele maten beter en sneller van een intensieve trainingen.

zelf heb ik het nog niet geprobeerd..
maar zit er zelf sterk aan te denken!!