Originally posted by pescatore
View Post
peps met een beetje test
Collapse
This topic is closed.
X
X
-
-
Had dat vorige week ook, meisje kwam letterlijk van de elips af om me te melden dat ik duidelijk geen arch moest hebben bij de squat, erg gevaarlijk. Gevraagd of ze dat zelf zo deed, kreeg als antwoord dat ze niet liftte. Wat bezield die mensen ?Begeleiding nodig bij voeding en /of training?
Comment
-
Quibis..gebruik je caseine of whey? Peps zorgen toch voor GH en daarvoor moet je je insuline toch laag houden..
lees ergogenics: Sportvoeding | Makkelijk dik? Geen whey maar caseïne
Hier ff een ander onderzoek over peps..zij beweren dat je igf levels niet stijgen door ghrh maar wel je GH levels..is het daarom dat cjc met ghrp wordt gecombineerd, om je igf te verhogen?
bron:
https://www.transd.com/growth-Hormone-IGF-1-cancer.php vergeet ff dat gevaarlijke woordje.
is het juist niet igf dat belangrijk is voor hyperplasie?Last edited by HDready; 10-06-2013, 23:28.
Comment
-
Originally posted by Nocerino View PostHahaha oke, klinkt allemaal eng. GRSFS1-34HF enzo.
Als je een half jaar aan de peptides gaat, doe je je lichaam eigenlijk meer goed dan slecht naar mijn mening. Het is eigenlijk interne groeihormoon aanmaak stimulator. Ik ga toch liever voor de HGH omdat dat mijn eigen groeihormoon aanmaak niet 1000% opvoert..vandaar
Spuit liever wat bij dan dat ik mijn eigen machine op volle toeren moet laten draaien.Last edited by HDready; 11-06-2013, 22:53.
Comment
-
Rug biceps
Lat pull down
Opwarmen
Tig keer 50 kilo
Breed, smal, reverse
Toen alles op machines gepakt.
Heb geen idee hoe al die shit heet dus de omschrijving
Zitten dsn soort staande bor
4x12x80
Normale reps wel pure focus op me rug, begint goed
Mvos pull ups
3x5 pfff kapot
Zitten v ding naar je toetrekken
5x5x90kilo
90graden bor in smit
Ellebogen in lijn met de stang
10x20
8x40
3x5x60
Zo onderrug bankje/ding/shizzle
5x10xfs
Db curl
3x10x22
Bic curl met zon touwtje
4x8x35
Rug vol armen vol op naar huis.
Comment
-
Die is super voor achterkant schouders & bovenkant rug in het algemeen,maar erg afhankelijk van je elleboog positie en daarom is de baan van de smith erg fijn in dit geval.
1,5 reps zijn zo lekker
(topic hijack )Team Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
Ox Nutrition / Ice76 Protein Ice
Comment
-
90 graden voorover gebogen gaan staan en de stang breed pakken.
Ellebogen naar voren kantelen gelijk aan de stang.
Trek de stang met je achterkant schouders/rug naar je borst toe (tepel hoogte) en probeer zo min mogelijk je biceps te gebruiken.
Laat daarna de stang tot halverwege zakken en trek hem weer naar boven (anderhalve reps)
Span je bovenkant rug/traps/achterkant schouders hard aan bovenin en laat in de negatieve fase de spanning er goed opzitten ipv het gewicht te laten vallen.Team Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
Ox Nutrition / Ice76 Protein Ice
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 81kg 6x3
Barbell back extension:
- 30kg 12x
- 35kg 10x
Barbell vasthoudende,...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- BW 20x
- 20kg 20x
BB kelso shrug:
- 40kg 3x15
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 6x
- 60kg 20x
SL DL:
- 120kg 2x2
Standing calf raise:...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
door jamesjones36Experience consistent, powerful performance with Malegra 200mg, the trusted solution for erectile dysfunction (ED). This potent medication contains sildenafil...
-
Kanaal: Algemeen
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzVanaf deze week een training D toegevoegd die mee door rouleert.
Als volgt: D, A, B > volgende week > C, D, A > week daarop > B, C,A...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 5x2
- 80kg 1x3
One legged back extension:
- BW 20x
- BW 15x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 80kg 2x2
BB kelso shrug:
- 30kg 15x
- 32.5kg 15x
- 35kg 15x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x2
SL DL:
- 110kg 2x6
One legged standing calf raise:
-...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 2x
- 80kg 5x1
De 105kg 2x1 en 1x2 evenaren of verbeteren zat er vandaag niet in, relatief...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment