peps met een beetje test
Collapse
This topic is closed.
X
X
-
Zo begin nu echt de as te merken, loop helemaal vol en wordt een pak sterker.
Db press
10x12/18/24/32
5x5x36
Pendlay row
5x5x60
Shoulder d press
5x8x24
Side raises
3x12x12
Lat pulley
10x40/60/80
5x5x100
Pulley
5x1, 5x10x70
Schuin banken
5x8x80
Biceps/triceps
Allemaal touwtjeswerk.
Zon pomp in me borst schouders biceps dat ik bijna moet huilen .
Comment
-
zo heb vandaag in totaal 10iu gezet, dit omdat ik niet zoveel last heb van de bekende bijwerkingen, wel slaap maar geen slapende handen, soms wat tintelende vingers maar meer niet echt.
wilde het ervaren en had begrepen dat bij iedereen de bijwwerkingen met een andere dosis verschijnen en soms helemaal niet.
nou 10iu verder, kan zowat niet typen man..me vingers lijken wel 2x zo dik, heb nog net me ring af kunnen doen anders moest ik hem erafknippen denk ik, me armen slapen als ik ze evenm in een rare houding heb van me vingers tot me elleboog, als ik even zit slapen me benen.
dit is dus echt niet lekker, effe leuk om tye ervaren maar ga weer lekker terug naar 4iu per dag.
volgende week bloed trekken.
Comment
-
Normaal heb ik af en toe pomp en dan vooral biceps onderrug..en bij wat meer herhalingen.
Toen met as kreeg ik bijna overal wel pomp maar bv alleen na supersets..50 reppers etc.
Toen peps erbij, elke training in de meeste spieren wel pomp, maar je moet er nog je best voor doen.
Nu met hgh pomp als ik een slok water neem..ader op me biceps is gewoon eng man tijdens een training, na squatten loopt me ader van me enkel zo me lies in en je ziet allemaal aftakingen..pomp doet gewoon soms te pijn.
Maar is ook wel weer lekker he
Comment
-
Benen
Heb laatste tijd fr sq gedaan, dat ging ten kostte vd kracht op de gewone sq, toen opende sanne een log...wat voel ik me een lulletje..aas hgh peps en minder squatten..uiteraard is mijn doel grote benen niet perse wterke.
Toch ga ik zorgen dat ik einde kuur
180sq en 200dl en dat moet lukken.
Heb nu de 3x140gefilmd 160 zat er ook wel in maar verhoog nu gewoon met 10kilo per week dus volgende maand 180. Zo dat zijn doelen....
Sq
Wu
10x100
8x3x140
Stif dl
5x10x80
Leg curl/lrg ext
Om en om 5sets 20reps.
Kuiten......uhhh.....ik zit al in de auto en ben ze vergeten...ik lig in de auto en ga echt niet terug.naja ze lopen niet schter extra rust dan maar.Filmpje zet ik er zo op.
Comment
-
Haha helaas hrb ik een automaat en rem alleen bij atoplichten..vroeger een auto gehad zonder rem en stuurbekrachtiging das leuk na een les kickboksen.
https://www.youtube.com/watch?v=DHry...e_gdata_player
Ik vind mezelf wel met de dag kleiner lijken, zit tussen me oren wsnt ik verlies vet en wordt zwaarder...mindfuck zeg
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door okeywalker50Vidalista is the ultimate solution for men seeking passionate and uninterrupted performance in the bedroom. Containing Tadalafil, Vidalista works by improving...
-
Kanaal: Algemeen
4 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 70.5kg 8x
'Ballarina' safety bar squat:
- 61kg 10x
Wide grip...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 uur geleden -
-
door dawsonsI'm on the hunt for the perfect womens leather gloves for winter! I want something stylish yet warm. Does anyone have recommendations for brands or styles...
-
Kanaal: Algemeen
20 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 101kg 3x
- 81kg 7x
Barbell 1 sec hold back extension:
- 80kg 6x
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
door webasha5242Get certified at an affordable price with the CEH v13 AI Certification program at WebAsha Technologies! Our cost-effective training offers world-class...
-
Kanaal: Algemeen
4 dagen geleden -
-
door webasha5242Join the CEH v13 AI Training and Placement program at WebAsha Technologies and unlock your path to a successful cybersecurity career! Our expert-led training...
-
Kanaal: Algemeen
4 dagen geleden -
-
door bufankaHoe Online Casino 711 De Beste Klantenservice Biedt.
Wanneer het aankomt op online casino's, vind ik het belangrijk dat ik me comfortabel en veilig...Ontdek een onpartijdige beoordeling van 711 Casino Nederland, met echte spelerervaringen, bonusaanbiedingen en opnameprocessen. Krijg inzicht in wat 711 Casino tot een topkeuze maakt in de Nederlandse online gaming scene-
Kanaal: Algemeen
4 dagen geleden -
-
door olivianaylorHi everyone,
I’m a student studying in New Zealand, and I’m finding it tough to keep up with my assignments. Between balancing classes...-
Kanaal: Algemeen
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Horce stance:
- 6kg 60 sec
- 8kg 30 sec
Standing calf raise:
- 75kg 26x
superset met
...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op nieuwe avatar brucedoor NancyfrankA sex doll torso can do more than just satisfy people's sexual desires. Some sex doll torsos with heads can also be made into robot sex dolls. This is...6 dagen geleden
Tag Cloud
Collapse
Comment