owh haha, ja idd das minder, naja doel al bereikt?want dan wil je vast weer zwaarder worden
peps met een beetje test
Collapse
This topic is closed.
X
X
-
Originally posted by quibus View Postowh haha, ja idd das minder, naja doel al bereikt?want dan wil je vast weer zwaarder worden
ja, qua gewicht is het natuurlijk wel mooi om weer uit te bouwen....zit nu iets onder de 80...alleen vooral rond m'n navel blijft het allemaal wat plakken :PWinners are not those who never fail, but those who never quit!
Comment
-
Originally posted by quibus View PostJa is wel een enormwe hoeveelheid, maar haal best wel veel uit shakes/brinta en veel rijst met kip, witte rijst dus kan aardig wat op
Zilvervliesrijstmeer van de oorspronkelijke vezels mineralen en vezels schijnt te behouden t.o.v. witte rijst en heeft wat meer smaak heeft in mijn mening dan de gewone rijst
Comment
-
Ga schouders niet meer bij borst doen..of bij benen of apart
bp
10*10*80
Schuine cable flyes
5*12*25
Triceps
4*12*25 triceps rope extension
4*8*30 triceps reverse curl standing downwards thingie
cgbp
4*12*60
Tyfusmoe van die hgh blij dat dosering weer lager is..snap niet dat gasten dat non stop en nog hoger kunnen nemen.
Comment
-
Originally posted by quibus View PostGa schouders niet meer bij borst doen..of bij benen of apart
bp
10*10*80
Ipv
Schuine cable flyes
5*12*25
Triceps
4*12*25 triceps rope extension
4*8*30 triceps reverse curl standing downwards thingie
cgbp
4*12*60
Tyfusmoe van die hgh blij dat dosering weer lager is..snap niet dat gasten dat non stop en nog hoger kunnen nemen.
Dan kan je ze veel beter trainen, al moet je ze dan wel goed opwarmen.DIVIDE ET IMPERA
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- BW 20x
- 20kg 20x
BB kelso shrug:
- 40kg 3x15
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 6x
- 60kg 20x
SL DL:
- 120kg 2x2
Standing calf raise:...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
door jamesjones36Experience consistent, powerful performance with Malegra 200mg, the trusted solution for erectile dysfunction (ED). This potent medication contains sildenafil...
-
Kanaal: Algemeen
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzVanaf deze week een training D toegevoegd die mee door rouleert.
Als volgt: D, A, B > volgende week > C, D, A > week daarop > B, C,A...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 5x2
- 80kg 1x3
One legged back extension:
- BW 20x
- BW 15x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 80kg 2x2
BB kelso shrug:
- 30kg 15x
- 32.5kg 15x
- 35kg 15x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x2
SL DL:
- 110kg 2x6
One legged standing calf raise:
-...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 2x
- 80kg 5x1
De 105kg 2x1 en 1x2 evenaren of verbeteren zat er vandaag niet in, relatief...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment