Originally posted by rain
View Post
Originally posted by 1964
View Post
Originally posted by Hansi
View Post
Ze hebben veel feestjes waar je kaarten voor kan winnen. Zeker de moeite waard om te proberen.
trainingen duren tussen de 60 en 75minuten. Ik houd ervan een goed maar snel en effectief te trainen. Rust zit bij de grote oefeningen tussen de 2-2,5 minuut. En de rest 1-1,5. Bij benen doe ik elke oefening 2 min rust.
Leave a comment: