Training C
Weighted dips:
- BW + 23.5kg 3x10 @ RPE 7/7.5/9
- BW + 26kg 6x @ RPE 9.5
Pendlay row:
- 67.5kg...
| Sub-Forums | Topics | Berichten | Laatste bericht |
|---|---|---|---|
|
Trainingslogjes
Hier kun je verslag doen van je trainingen.
Topics: 732
Berichten: 118,883
Laatste bericht:
Naruto's log
|
732 | 118,883 |
|
There are no conversations in this channel.
Please log in to your account to view your subscribed posts.
| Topics | Statistieken | Laatste bericht | ||
|---|---|---|---|---|
|
Sticky:
FULL BODY 5x5 Programma
|
4 antwoorden
6,564 x bekeken
0 likes
|
door niet_hier
26-06-2019, 19:29
|
||
|
35 antwoorden
10,292 x bekeken
0 likes
|
door niet_hier
18-01-2018, 07:40
|
|||
|
Sticky:
LB/UB Massa Trainingsschema
|
857 antwoorden
9,003 x bekeken
0 likes
|
door Qaletaqa72
12-10-2017, 11:41
|
||
|
Closed, Sticky:
Tienerbodybuilding
|
3 antwoorden
26,182 x bekeken
0 likes
|
door Beachboy
26-03-2012, 17:25
|
||
|
Closed, Sticky:
Algemene informatie over training + beginnersschema!
|
1 response
58,540 x bekeken
0 likes
|
door GeneralIx
06-02-2008, 17:14
|
||
|
4 antwoorden
572 x bekeken
0 likes
|
door Fossah
23-04-2012, 08:21
|
|||
|
1 response
807 x bekeken
0 likes
|
door niet_hier
22-04-2012, 03:16
|
|||
|
25 antwoorden
2,443 x bekeken
0 likes
|
door brillant
21-04-2012, 23:01
|
|||
|
16 antwoorden
1,829 x bekeken
0 likes
|
door gleke
21-04-2012, 18:05
|
|||
|
1 response
3,090 x bekeken
0 likes
|
door Teddek
21-04-2012, 16:43
|
|||
|
10 antwoorden
1,263 x bekeken
0 likes
|
door inferno_0666
20-04-2012, 08:53
|
|||
|
16 antwoorden
1,507 x bekeken
0 likes
|
door sjoerdiezee
19-04-2012, 22:11
|
|||
|
1 response
588 x bekeken
0 likes
|
door LUFC
19-04-2012, 17:53
|
|||
|
11 antwoorden
1,163 x bekeken
0 likes
|
door Oldtimer
19-04-2012, 09:08
|
|||
|
1 response
666 x bekeken
0 likes
|
door angel78
19-04-2012, 08:19
|
No topics found.
-
Antwoord op Naruto's log1 day ago
-
Antwoord op De vergeten oefeningenbeetje late reactie sorry, druk druk druk.
Leuk om te horen dat je zoveel variatie in je workouts brengt door youtube te gebruiken!
heb je...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Conventional DL:
- 120kg 1x
- 100kg 10x
- 100kg 4x
Incline BP:
- 62.5kg 6x, 4x, 4x, 3x @...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Squat:
- 100kg 1x
- 71kg 3x8
Military press:
- 35kg 3x8 @ RPE 6.5/6.5/7
- 35kg 1x10 @ RPE 9.5'ish...5 dagen geleden