Originally posted by bodybuildr1990
View Post
AlphaMuscles Log
Collapse
X
-
Originally posted by bodybuildr1990 View Postdat zal jou aan de reet roesten, je hebt het gehaald!!!
wat is je max eigenlijk. je 1rmAlphaMuscles.com - Dé Goedkoopste webshop voor Bodybuilders!
Comment
-
Even een update over het Intermittent fasting:
Af en toe wel een beetje last van de "hunger pangs", maar voor de rest valt het heel erg mee gezien de honger. Zit nu op zo'n 2000 kcal met zo'n 120 gr koolhydraten. Heb aan kracht niks hoeven inleveren tijdens de trainingen. Zeker gezien de 10x2x180 DL van afgelopen maandag. Vanmiddag staat er weer een training op het programma, ben benieuwd hoe het dan zit qua energie. Krijg een beetje het idee dat spiermassa opbouwen en vetverbranden mogelijk is met dit programma, maar dit zal zich later wel uitwijzen.AlphaMuscles.com - Dé Goedkoopste webshop voor Bodybuilders!
Comment
-
Die honger gaat gaandeweg wel afnemen. Dat is even nog aanpassen."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
-
Nope. En ik weet dat ik laag zit, maar vooralsnog gaat het goed."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 120.5kg 1x
- 100.5kg 2x
SL DL:
- 151kg 2x (met straps)
- 111kg 7x (zonder...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 75kg 4x
'Ballarina' safety bar squat:
- 70kg 6x
Wide grip bent...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
door Daan_VerhoevenWhy Ergonomics Matter
Ergonomics is the science of designing workspaces, tools, and equipment to fit the user’s body, minimizing stress and discomfort....-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 105kg 1x
- 85kg 2x
Safety bar back extension:
- 21kg 2x11
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
door FitFanaticXHii
Ik heb recentelijk eindelijk een groter huis, dus was het eindelijk tijd voor een goede home gym. Nu heb ik deze gekocht en ben hier...-
Kanaal: Links
6 dagen geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment