Ophalers nieuwe log

[Falstyr]

Ik geloof alleen degene die hun filmpjes tonen :P

[antma]

Nette training mark indrukwekkende mp

[Fistful of Steel]

Ik geloof alleen degene die hun filmpjes tonen :P

staan soms wel f*cking brute filmpjes bij

[GeneralIx]

Op DBB [...] 230-310kg doen naturel.

[Tigra]

Weet je ophaler , ik ben een tijdje gestopt en nu sinds een maandje weer begonnen met 3x per week een FB schema, ik train gewoon keihard en merk dat ik redlijk snel op me oude gewichten terugkom.
Met een FB is imo dus niks mis, prive heb ik het gewoon ook te druk en heb geen zin meer om 5 dagen per week te gaan en ga dus gewoon lekker 3x per week en de rest van mijn tijd lekker van mijn kind genieten en dat bevalt me best.
succes iig,

Heb dit ook, probeer ook 2x of 3x per week fb te doen, kindjes worden groter meer tijd nodig voor prive. De teller staat onderts ook al op 34. S'avonds uitgeput van werk komen,pfff.
Veel respect ophaler dat je nog 100% er voor kunt gaan in de gym. Ikzelf probeer 1 of 2 keer in de week en 1 keer in de week-ends.
Grt.

[jordy]

230kg naturel is zeker wel mogelijk hoor. Me trainingsmaat is nog maar 18 en z'n PR is 2x205 dus dan moet 230 nog wel kunnen dacht ik zo.

[LittleMofo]

230kg naturel is zeker wel mogelijk hoor. Me trainingsmaat is nog maar 18 en z'n PR is 2x205 dus dan moet 230 nog wel kunnen dacht ik zo.

Is ook idd wel mogelijk.
een gast die ik ken drukt 2 keer zijn eigen bw en eet niet eens normaal
laat staan trainen. Ik schat dat hij al jaren max zo'n 2500 cals binnen krijgt
en de rest van de cals komen uit bier.

Nog een gast europees kampioen pl-er in een bepaald onderdeel
(weet zo niet welke oefening) deadlift ook zo'n 300+kg ( traind ok bij ons in de gym

[de sterkste ophaler]

Ja, dat dacht ik dus ook. Ik denk dat die jongens jokkebrokken zijn
Vergis je niet...200 kg is zwaar hoor! Hier wordt af en toe zo luchtig gedaan over zulke enorme gewichten, maar denk eerst eens verder na voordat er hard geroepen wordt dat 300 kg naturel gehaald kan worden.

[LittleMofo]

Die 300 is naturel wel haalbaar ik heb het zelf gezien.
Alleen die gast woog zelf ook wel 110 kg maar wel een hoop vet
want hij heeft een buik als een ton

[antma]

Hoezo ik red ook makkelijk 300 naturel allleen is me camera effe stuk anders had ik wel een filmpje gepost.

[jordy]

Ja, dat dacht ik dus ook. Ik denk dat die jongens jokkebrokken zijn
Vergis je niet...200 kg is zwaar hoor! Hier wordt af en toe zo luchtig gedaan over zulke enorme gewichten, maar denk eerst eens verder na voordat er hard geroepen wordt dat 300 kg naturel gehaald kan worden.

Natuurlijk is dat zwaar en je hebt ook gelijk, maar andersom word er soms juist ook gedaan alsof iets onmogelijk is als naturel, wat dus ook niet altijd zo hoeft te zijn.

[de sterkste ophaler]

Die 300 is naturel wel haalbaar ik heb het zelf gezien.
Alleen die gast woog zelf ook wel 110 kg maar wel een hoop vet
want hij heeft een buik als een ton

Ik weeg op het moment 96 kg bij een BF van iets minder dan 21% en bij een lengte van 1m83. Ik zie niet in wat die bergen vet hem zouden moeten helpen bij het liften van 300 kg. Bij zo'n enorm gewicht is dat "hefboomeffect" volgens mij allang weg.

[de sterkste ophaler]

Natuurlijk is dat zwaar en je hebt ook gelijk, maar andersom word er soms juist ook gedaan alsof iets onmogelijk is als naturel, wat dus ook niet altijd zo hoeft te zijn.

Ook dat is waar. Ikzelf ben een enorm voorstander van natural power. Mijn missie is zelfs te ontdekken hoever ik naturel qua power kan komen. Maar ik ga op voorhand al niet roepen dat IKZELF die 300 kg deadlift natural ga halen. Ik zie vanzelf wel waar ik op uitkom. Ik ben iig al bijna bij die 200. En dat heb ik (vol van trots nu) zonder gebruik van AS behaald.

[Fistful of Steel]

ben van dezelfde mening als mark en hou het rustig, zie wel wat ik bereik

denk trouwens niet dat ik gelukkiger zou zijn in men leven omdat ik 300kg til
sommigen onder ons zijn net iets te ambitieus

de meeste van die sterke mannen liften al van toen ze in de pampers lagen, kijk hoe die gasten uit de oostbloklanden er aan hun 16jaar bijlopen, hebben meer massa, spieren dan velen onder ons ooit zullen hebben aan ons 30j

keep it real keep it clean

[jordy]

Ook dat is waar. Ikzelf ben een enorm voorstander van natural power. Mijn missie is zelfs te ontdekken hoever ik naturel qua power kan komen. Maar ik ga op voorhand al niet roepen dat IKZELF die 300 kg deadlift natural ga halen. Ik zie vanzelf wel waar ik op uitkom. Ik ben iig al bijna bij die 200. En dat heb ik (vol van trots nu) zonder gebruik van AS behaald.

Waarom niet? Dan heb je een doel om naar te streven. Jou einddoel is om sterk te worden heb ik vaker voorbij zien komen. Waarom zou je geen uitdaging van die 300kg maken? Als je jezelf ervoor motiveert zal het je ook lukken. Ik wil niet zeggen dat je niks bereikt als je 'vanzelf wel ziet waar je uitkomt' maar het lijkt me alleen maar beter om een streven te hebben. Blijf jezelf uitdagen constant. Je zegt zelf dat je wil ontdekken hoe ver je kunt komen, waarom zou je dan grenzen stellen? Net als FOS die zegt dat sommigen wat te ambitieus zijn, is helemaal niets verkeerds aan toch. Ik ben van mening dat als je jezelf op die manier zo blijft pushen je ook daadwerkelijk je doelen kunt verwezenlijken.