Ophalers nieuwe log

[antma]

Hey dso, beetje lat maar nette training op de machines toch.
Benen ziet er ook goed uit, en als je toch naar alkmaar rijd kunnen wij samen trainen

[de sterkste ophaler]

Mark, nette training!

Jij bent trouwens van de zaterdag toch? (i.v.m. trainingsmeet)

Dat klopt, zie je profielboodschap

[de sterkste ophaler]

Hey dso, beetje lat maar nette training op de machines toch.
Benen ziet er ook goed uit, en als je toch naar alkmaar rijd kunnen wij samen trainen

Wie weet komt dat nog wel es

[Pieterman]

Hey dso, beetje lat maar nette training op de machines toch.
Benen ziet er ook goed uit, en als je toch naar alkmaar rijd kunnen wij samen trainen

Neem dan mij ook gelijk mee !

[de sterkste ophaler]

Hier nog ff een filmpje van ee nsingle rep met 170 kg die ik fallus beloofd had te plaatsen. Inmiddels doe ik dus 25 kg meer. Maar daar heb ik nog geen filmpje van.
YouTube - DSO 170 kg deadlift

[IJsBlok]

Nice!
netjes hoor!

[GeneralIx]

Zou een riem gebruiken als je je rug niet hol krijgt en natuurlijk wel je benen tot full lockout trekken he.

Desalniettemin: brute deadlift hoor, echt wel.

[Fistful of Steel]

Hier nog ff een filmpje van ee nsingle rep met 170 kg die ik fallus beloofd had te plaatsen. Inmiddels doe ik dus 25 kg meer. Maar daar heb ik nog geen filmpje van.
YouTube - DSO 170 kg deadlift

Damn Mark op dat filmpje zieje er zeker groot uit, en wat een armen .
Weet niet of je look nu nog hetzelfde oogt maar ik vind het zeker meevallen vooral dan met de vele posts die we te lezen krijgen dat je te zwaar staat, vind ik echt niks van, pure klasse !!

Blijven gaan maat

[de sterkste ophaler]

Zou een riem gebruiken als je je rug niet hol krijgt en natuurlijk wel je benen tot full lockout trekken he.

Desalniettemin: brute deadlift hoor, echt wel.

Dank je
En ja, ik weet dat de uitvoering op dit filmpje niet perfect is, maar dit is een filmpje van mijn eerste poging om 170 kg te deadliften waar ik inmiddels al weer ruim boven zit. En een beetje cheaten mag toch als je over een dood punt heen wilt komen he?
Overigens gebruik ik nooit een halterriem. Maar ik denk dat nu ik de 200 kg nader ik er puur voor de veiligheid maar eens mee ga beginnen...

Damn Mark op dat filmpje zieje er zeker groot uit, en wat een armen .
Weet niet of je look nu nog hetzelfde oogt maar ik vind het zeker meevallen vooral dan met de vele posts die we te lezen krijgen dat je te zwaar staat, vind ik echt niks van, pure klasse !!

Blijven gaan maat

Toffe reactie. Thnx
Maar ik train niet voor de looks dus het is voor mij een bijkomstigheid
Overigens ga ik voor de brute looks als het toch om uiterlijk gaat. Veel gewicht tillen en maar zien waar het schip strand.
Overigens wil ik mijn BF toch niet meer over de 20% heen laten gaan, en eigenlijk liever ook niet meer over de 15% als ik daar weer eenmaal op zit. Maar dat is meer om 2 andere redenen:
1) mijn gezondheid
2) zodat mijn broeken weer passen hahaha

[Pinada]

Hier nog ff een filmpje van ee nsingle rep met 170 kg die ik fallus beloofd had te plaatsen. Inmiddels doe ik dus 25 kg meer. Maar daar heb ik nog geen filmpje van.
YouTube - DSO 170 kg deadlift

Ja joh, deadlift jij even om en nabij twee-en-een-halve Linda, knap hoor.


En nou niet meer zeuren om een reactie, anders ga ik wél beginnen over je pens

[de sterkste ophaler]

Hahahaha Yes my lady

[Sancho]

Netjes Mark

[de sterkste ophaler]

Netjes Mark

Tof, thanks!

[Fistful of Steel]

Haha je gaat niet voor de looks, maarreuhh toch heb je dat tough-ass-look bro dus je slaagt in je doelstelling er bruut uit te zien.

Vraagje, weet je hoeveel je bf daar dan was, viel waarschijnlijk mee of niet ??

Ow en wat dat Linda tillen betreft, piece of cake, kun je haar op je schouders leggen en wat lunges gaan doen ofzo, is miss idee voor foto bij jullie meet

[Falstyr]

hmm DSO ene kant van de stang, linda en wat gewicht aan andere kant en ik til ze dan :P