Gameface's Dagboek

[gameface]

Lol?!?!?

Ik word gewoon beledigt waar ik bij sta.. hahaha .

[gain is pain]

Dan beledig je hem toch terug!?!?duhhhhh

*ik ruik haat* snuff snuff

[gameface]

Ik heb net getraint.
Rug biceps

Deadlift
15x 50kg
10x 90
10x 70
10x 80

T-bar row
12x 50
8x 60
8x 60
8x 60

De andere log ik niet, niet zo belangrijk.

Toen ik de bicep curl deed kreeg ik echt ademhalingsproblemen. Was heel raar.. maar goed. Is nog niks om zorgen over te maken, denk ik.

[roelinho]

is die deadlift met straps?

[gameface]

is die deadlift met straps?

Nope.. ook geen belt.

[Ashley]

Met een losse barbell toch?

[gameface]

Met een losse barbell toch?

Nee, er zaten gewichten aan.

Ik had net kip klaargemaakt voor 2 dagen en toen ik de kip van vandaag ophad wou ik die van morgen in de koelkast leggen.. en die cola keek me erg aan!! Hij riep me ook.. maar ik hem genegeerd.

Hoelang kan ik kip in de koelkast laten staan?
Ik vind het echt chill om zo een topic te hebben.. kan ik allemaal van dit soort vragen stellen :P.

[gain is pain]

3 dagen ongeveer (als het gekookt is)

[gameface]

Oo ik gebruik wel zo een barbel die maar 10kg weegt.

[Ashley]

Nee, er zaten gewichten aan.

Ik had net kip klaargemaakt voor 2 dagen en toen ik de kip van vandaag ophad wou ik die van morgen in de koelkast leggen.. en die cola keek me erg aan!! Hij riep me ook.. maar ik hem genegeerd.

Hoelang kan ik kip in de koelkast laten staan?
Ik vind het echt chill om zo een topic te hebben.. kan ik allemaal van dit soort vragen stellen :P.

Je kan toch ook dl in die gare smith?

Hoelang je kip in de koelkast kan laten staan? Een jaar of 15.....

[gameface]

Je kan toch ook dl in die gare smith?

Hoelang je kip in de koelkast kan laten staan? Een jaar of 15.....

Oo, ik d8 dat je bedoelde dat het ook met dumbels kon.. maar ik doe het gwn met losse barbel.. in de smith zie ik dat niet zo zitten.

Hoelang is het nog eetbaar?

[Ashley]

3 dagen lijkt mij toch echt de max. Moet heel eerlijk bekennen dat ik het nog nooit heb geprobeerd, ik maak altijd s'morgens mijn eten klaar en dan eet ik het op tijdens de schaft....2x per dag

[gameface]

Ik heb zojuist gemaakt en wil het donderdag avond eten.
Moet lukken dan.

[Ashley]

Lijkt me ook niet te vreten kip van 2 of 3 dagen oud....is toch droge meuk?

[Pinada]

Ik maak op zondag altijd een kilo kip of een kilo tartaar klaar, mik het in een bak in de koelkast en op vrijdag eet ik het laatste 1/5e deel op, ben er nog nooit ziek, zwak of misselijk van geworden .